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C’est quoi ?
Une approche du yoga qui se concentre sur la conscience corporelle et la connexion entre le corps et l’esprit pour une meilleure santé physique et émotionnelle.
Bien au-delà des postures traditionnelles, cette approche holistique vous invite à plonger dans une exploration sensorielle à travers l’étude des mouvements et de la posture de façon plus détaillée pour mieux apprécier les bienfaits du yoga.
Ainsi, à travers le yoga somatique, vous apprendrez à libérer vos tensions chroniques, à améliorer votre posture, à rééquilibrer votre système nerveux et à cultiver une conscience plus profonde de votre propre corps.
Le contenu de chaque séance est composé selon une thématique définie :
Des postures issues du yoga Restauratif, travail de proprioception et de positionnement dans l’espace, des équilibres, des enchaînements lents et organiques, des postures Hatha yoga, des pranayamas…
Pour qui ?
Une pratique qui s’adresse à tous les publics ! Et principalement à celles et ceux qui souhaitent approfondir leurs pratiques corporelles.
Ce yoga est également à destination des personnes en période de convalescence, des sportifs blessés, des femmes enceintes ou idéalement en accompagnement d’une thérapie.
Tous les mercredis à 11h.
