Yoga Restauratif
Yoga restauratif, le lâcher prise en profondeur
Le yoga restauratif est à la fois engageant et introspectif.
Il vous offre la possibilité d’entrer dans un lâcher prise, une détente des muscles, apaiser le mental, préparer le corps à un voyage intérieur, à un retour vers soi en toute douceur…
Souvent appelé le yoga de l’anti-stress !
La singularité de ce yoga est d’être à contre-pied ce qui est habituellement proposé lors de séances classiques, non pas une recherche d’étirement en première intention, mais bien le confort total de la posture à l’aide de supports spécifiques pour atténuer toutes résistances corporelles.
Tous nos professeurs yoga Restauratif sont issus de la formation Restauratif selon l’approche de Cyril Moreau.
Un cours de yoga restauratif spécifiquement dédié à cette pratique, unique dans le paysage bordelais.
Pour qui ?
Le yoga restauratif est particulièrement recommandé en période de fatigue, de stress, de grossesse, de convalescence ou face à des tensions physiques spécifiques.
Il s’adresse à celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de se régénérer et de retrouver un apaisement profond.
Mais il est aussi un complément précieux aux pratiques dynamiques (Vinyasa, Ashtanga) et aux activités sportives.
En favorisant le relâchement, la récupération et l’écoute fine du corps, il soutient une pratique plus équilibrée, durable et consciente.
S’offrir un temps profond de calme, oser écouter le silence, laisser le corps physique dans l’immobilité… Tentez l’expérience… c’est l’adopter !
Une séance hebdomadaire totalement dédiée au yoga Restauratif mais aussi présent en fin de séance sur d’autres styles de yoga, notamment sur les cours Hatha.
