Vinyasa yoga

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L’enseignement du vinyasa yoga est basé sur des enchaînements de postures synchronisés au souffle. C’est un yoga dynamique et tonique qui permet de lâcher le mental par l’action.

Dans tous les cas, il n’est jamais oublié que les postures ne sont qu’un aspect du yoga ! Un travail global corps-esprit est toujours recherché. Une attention particulière est portée sur le souffle, les sensations corporelles et l’intériorité. Chaque séance se termine par une relaxation et/ou une méditation.

Des teintes d’intensité sont proposées selon les séances en Vinyasa yoga. A vous de choisir selon vos possibilités et vos envies du moment. Du fluide à l’intense ! L’apprentissage des postures inversées est essentiellement proposé sur la séance Vinyasa 2-3 du mercredi soir

Une séance spéciale est proposée à mi-chemin entre Hatha et Vinyasa : à la fois des enchaînements + apprentissage des postures. Tous niveaux. Hatha Flow

Nataraja yoga est le pionnier du Vinyasa yoga à Bordeaux selon la méthode de Gérard Arnaud, fondateur du Vinyasa yoga en France.

Les cours de Vinyasa yoga spécifiques

Vinyasa en Musique

Voici un cours où l’originalité et l’innovation sont de rigueur, tout en maintenant l’accent sur la justesse des alignements. La fluidité est accentuée et la musique est un nouvel outil d’aide au lâcher-prise mental. Un voyage corporel en musique à découvrir dans un cours de Vinyasa en musique (voir ci-dessous).

Pour consulter les horaires des cours en Vinyasa Yoga :  voir planning.

Cours de yoga Vinyasa en musiqueYoga dynamique accompagné de séquences musicales.
Un cours où l’originalité et l’innovation sont de rigueur, tout en maintenant l’accent sur la justesse des alignements.
La fluidité est accentuée et la musique est un nouvel outil d’aide au lâcher-prise mental.

Un voyage corporel en musique.

L’enseignant construit sa séquence pour que tous les pratiquants puissent suivre la séance.
Un voyage sonore avec une playlist différente à chaque cours.

Du débutant au niveau plus avancé.

Pour consulter les horaires des cours en Vinyasa en musique :  voir planning.

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