Yoga Nidra

 

Après quelques postures passives dites « restoratives » à l’aide de supports qui permettent de se poser et de s’installer dans la détente accompagnées d’exercices de Pranayama (travail sur la respiration), l’enseignant vous guide sur le chemin du yoga Nidra, appelé aussi le « Yoga du rêve »

Séance complémentaire à vos séances de yoga.

Il est possible de suivre uniquement cette séance pour une première approche du yoga ou bien dans une démarche d’une détente profonde.
Totalement adaptée pour les personnes traversant une période difficile mais également pour les femmes enceintes.

 

Différents techniques et supports de relaxation sont proposés en fonction des séances.

 

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COURS DE YOGA EN LIGNE

A partir du Lundi 20 avril, nous vous proposons des cours de yoga en ligne privés avec des professeur(e)s de notre équipe.
Ces cours sont exclusivement réservés aux adhérents Nataraja qui ont souscrit un abonnement soit une carte, un forfait Triyoga ou Full Access.

Comment participer à une séance ?

C’est très simple !

Comme à l’habitude, réservez un cours depuis notre site ou via MINDBODY puis vous recevrez un mail de confirmation automatique.

30 minutes à 1h avant le début de la séance, vous recevrez un autre mail avec un lien et un code d’accès pour assister à votre séance via Z00M 

Vous devez donc télécharger auparavant ZOOM, c’est gratuit.
Et c’est tout !

Pour en savoir plus

Pour suivre nos actualités, nous vous invitons à consulter notre blog, notre page Youtube, notre page Instagram et notre page Facebook.

L'équipe du studio Nataraja Yoga