Les ateliers de Janvier

Les ateliers de Janvier

Pour bien débuter l’année 2020, studio Nataraja yoga vous propose plusieurs ateliers de différents styles de yoga. Pour tous les goûts !
Choisir un atelier en lien avec sa pratique hebdomadaire pour l’approfondir ou l’enrichir. Peut-être aussi l’occasion de découvrir ou de s’initier à une pratique éloignée de vos habitudes.
Assister à un atelier est parfois aussi la porte d’entrée pour découvrir le yoga…
Notre programmation est souvent riche tout au long de l’année, voici un résumé de nos propositions pour ce mois de Janvier.

Le premier atelier 2020 est à destination des Ashtanguis. Les RDV Ashtanga de Julie et Anne-Solene. Chaque mois ces deux enseignantes vous proposent une thématique pour booster votre pratique. Ce mois-ci, la colonne vertébrale.
Les enchainements sont axés sur la pratique de l’Ashtanga mais cela concerne également les pratiquants Vinyasa, pour les amoureux du yoga dynamique !

Le yoga du son appelé aussi Nada yoga. Pour toutes et tous ! Aucun pré-requis, pas besoin de compétences vocales. Développez sa concentration en utilisant le Mantra.
Emotions garanties ! Pour en savoir plus, lisez l’article précédent consacré au Nada yoga.

Un autre atelier à destination de tous les pratiquants. Yoga et les Torsions avec Cyril Moreau.
A chaque saison, Cyril propose un atelier thématisé pour approfondir votre connaissance sur les alignements à l’aide de supports spécifiques dont les cordes dans les murs.
Les torsions sont bénéfiques pour le dos. Un réel essorage pour la colonne, encore faut-il bien se placer… Bien sur ces ateliers intègrent un travail sur la respiration et une relaxation en fin d’atelier. Pour tous les styles de yoga

L‘atelier Méditation avec Céline
« La méditation des joyaux » : déposez vos intentions de début d’année…
Cet atelier convient aux personnes qui souhaitent s’initier à la Méditation. Céline décompose cet atelier en plusieurs sessions de méditation et vous accompagne de conseils utiles et bienveillants !

Pour participer, il suffit de vous inscrire via le site. Créez un compte si c’est votre première visite au studio Nataraja yoga. Les informations pratiques sont notées à coté de chaque atelier (le tarif et dans quel espace a lieu l’atelier).

Si vous avez des questions concernant le déroulé d’un de ces ateliers, n’hésitez pas à nous contacter via le site ou la page Facebook du studio Nataraja.
Bon début d’année à vous toutes et tous !

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