Ashtanga yoga

salamba-sarvangasana-plCe cours de Ashtanga Yoga, dynamique, propose un enchaînement de postures synchronisé à la respiration, suivant la 1ère série développée par Pattabhi Joïs et enseignée dans le monde entier.

Les postures de Ashtanga yoga sont toujours pratiquées dans le même ordre, chaque posture prise prépare à la suivante. Développe force, vitalité et endurance.

Le lundi est réservé pour les yogis ayant déjà une pratique de l’Ashtanga.
Le mardi est réservé aux débutants.
Nous consulter pour être orienté sur le cours le plus adapté si vous avez des questions.
Cours d’1h le lundi à 20h30.
Cours d’1h le mardi à 20h30 : Ashtanga initial 

Ashtanga

Les cours de Ashtanga yoga spécifiques

Le Ashtanga initial

Ce cours est une introduction à l’Ashtanga Yoga. Tout en dynamique, il propose un enchaînement de postures synchronisé à la respiration, suivant la 1ère série développée par Pattabhi Joïs et enseignée dans le monde entier : découvrez le cours de yoga Asthanga initial