Voyage sonore et hatha

Un nouvel atelier Voyage sonore avec Céline et Vali

Nous avons le plaisir d’accueillir de nouveau le musicien Vali accompagné de Céline, professeure de yoga au studio Nataraja yoga.
Un combiné idéal pour bien ouvrir cette saison printanière.

Pour débuter cet atelier, Celine vous guidera via une séance Hatha yoga.
Renforcer son axe.
Au programme, des postures de flexion, rotation, inversion simple et équilibre.
Permettre à chaque pratiquant de discerner dans un premier temps ses différences, propres à l’asymétrie du corps, et ensuite de les réunir dans l’axe central et ainsi de se sentir « orienté » dans l’espace et le temps. Suivra un prânâyâma et une assise silencieuse pour ressentir sa verticalité.
En deuxième partie d’atelier :
Le corps et le mental seront ainsi prêts pour une relaxation profonde et un voyage sonore guidé par Vali 1h environ
Que du plaisir !

POUR PARTICIPER
durée de l’atelier 3h
inscription via la page contact du site Nataraja ou directement au studio Nataraja
35€/ participant
Pour tous les niveaux.
studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris Bordeaux

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