Une séance Hatha yoga adaptée tout en douceur sur le renforcement musculaire, la flexion, l’alignement de la colonne vertébrale. Cette séance porte l’accent sur la concentration, la synchronicité des mouvements, le travail d’équilibre…
Pas d’âge pour débuter la pratique du yoga. Notre philosophie au studio : « c’est au yoga à s’adapter à nous et pas l’inverse ».
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