Yoga et Sophrologie

  

Corps, souffle et conscience sont les 3 bases du yoga et les 3 piliers de la sophrologie. 

A ces 3 points, la sophrologie utilise la visualisation positive  (ou suggestion mentale) pour activer les capacités et les ressources que nous possédons, dans le but de d’améliorer notre bien-être au quotidien et nous projeter positivement dans notre futur. 

Chaque séance aura pour objectif de :

1. Maîtriser notre conscience et apaiser l’esprit 

2. Développer notre perception et notre conscience du corps 

3. Relier notre corps au souffle 

4. Développer notre potentiel et nous projeter positivement dans le futur

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