Yoga Détente Musique

shavasanaMeditation-en-musique

 

Ce style de yoga se caractérise par son aspect anti-stress.

Une séance accessible à toutes et à tous, peu importe l’âge, l’expérience ou la condition physique, il permet à tout un chacun de prendre le temps de se retrouver et de se recentrer.

Ces séances sont construites comme un voyage paisible, au travers d’exercices de respiration, d’étirements profonds pour évacuer les tensions du corps et apaiser le mental. Une relaxation guidée est proposée en fin de séance.

Ainsi, faire une pause dans le calme, l’immobilité, dans une ambiance douce et appropriée : autant de solutions pour offrir le support optimal à notre fonctionnement physiologique et nous mettre dans un état de relaxation profonde et réduire le stress.

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