Festival Bliss Yoga

Festival Bliss Yoga à Bordeaux
Samedi 10 et Dimanche 11 Novembre

Un événement grand public à partager autour du yoga, des pratiques douces et du mieux-vivre avec des cours tous niveaux ouverts à tous :
**30 cours** pour découvrir tous les yogas,
**5 ateliers** pour approfondir une pratique
**10 Yogablabla** pour échanger,
**1 village ** avec 45 stands pour s’informer et se faire plaisir
et aussi 1 espace bien-être et détente, un coin enfant, une exposition photo, une alimentation saine, bio et locale…

La programmation du festival est née de la belle énergie collective d’une quinzaine de studios locaux avec l’implication de professeurs expérimentés, connus et reconnus.
Retrouvez la programmation complète sur le site Bliss yoga.

studio Nataraja yoga au Bliss Yoga
Vous pourrez venir nous rencontrer sur notre stand studio Nataraja yoga dans le village.
Egalement Cyril Moreau propose 3 moments yoga lors des ces 2 journées.
samedi à 10h, un atelier : « les bases fondamentales en yoga »
Dimanche à 14h une séance spéciale Vinyasa « Fluidité et Force »
et un « yoga blabla » à 17h, un temps d’échange autour de la thématique « pratiquer chez soi »
Les ateliers demandent à être réservés via le site de Bliss yoga 

*** INFOS & ACCÈS ***
Darwin Ecosystème, 87 quai des Queyries, Bordeaux
Bus 45, 91, 92 arrêt « Hortense » / Tram A arrêt « Stalingrad » (10-15mn à pied) / station VCub « Caserne Niel »

Atelier et Master Class avec Claire Lalande

Régulièrement au studio Nataraja, nous vous proposons des ateliers ou/et des masters class de qualités sur les fins de semaines avec des professeurs de tout horizon issus d’approches de yoga différentes pour developper votre pratique du yoga.

Nous sommes ravis d’accueillir de nouveau sur nos tapis Claire Lalande pour 2 temps forts et exclusifs à Bordeaux.

Programme du samedi 1 Décembre 

à 10h30 : Atelier « Inversions & Equilibres » (3h)
Un atelier pour découvrir ou approfondir votre pratique des postures inversées et des équilibres sur les mains. Prendre le temps d’aborder ces asanas de façon ludiques et accessibles.
Venez vous amuser et pratiquer, jouer, explorer et démystifier ces postures.
Tout niveau (sauf débutant complet ! )

à 17h : Master class « KALI » (1h30)
Découvrez le mythe Kali, sans filtre, qui représente tout le spectre des possibilités humaines.
Pendant une pratique complète de Vinyasa fluide et créative, vous découvrirez Kali, capable de l’amour le plus pur comme d’une violence puissante !
Vous pratiquerez des namaskars créatifs  … tout en mouvement et à l’écoute de notre instinct.
Une pratique vivante et magnifiquement sauvage

Un peu plus sur Claire :  » Pour moi le yoga est joyeux, inclusif et accessible à tous « 
Elle enseigne un vinyasa fluide et créatif destiné à explorer les asanas et la méditation en mouvement.
Claire aime rendre les postures accessibles et encourager chacun à se connecter à son propre corps et à développer sa propre pratique. Sortir de sa zone de confort mais toujours en toute sécurité.
Claire est certifiée en Prana vinyasa, Yin yoga, acrovinyasa.

Pour PARTICIPER :
UNIQUEMENT SUR RESERVATION
Information complémentaire via la fiche contact du site Nataraja
Réservation sur place au studio Nataraja ou par voie postale accompagné de votre réglement en précisant votre choix.
Lieu : studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris 33800 Bordeaux
Tarifs :
Atelier : 35€ sNy / Ext. 40€
Master Class : 20€ sNy / Ext. 25€
Le combiné : 50 sNy / Ext. 60€

Yoga Solidaire « pour une pratique utile »

studio Nataraja yoga est ravi de vous proposer notre premier Yoga Solidaire.
Donnons un autre sens à notre pratique du yoga.
Cette séance spéciale est sur donation à destination d’associations caritatives.
Une fois par mois, 2 stagiaires en formation de professeurs de yoga avec Cyril Moreau vous guideront sur une séance en Hatha ou Vinyasa.
Pour une pratique doublement utile :
Offrir aux futurs professeurs en formation une expérience en situation réelle d’une séance de Yoga et bien-sûr apporter un soutien à des associations ou fondations caritatives.
Le montant global sera intégralement reversé après la dernière séance Yoga Solidaire qui aura lieu en Juin 2019.
Les séances sont encadrées par Cyril Moreau ou/et Céline Ubigo, professeurs et formateurs de yoga.
Prochaine séance samedi 24 Novembre à 18h15 au studio Nataraja yoga à Bordeaux : Hatha yoga
Ouvert à TOUS et à TOUTES, venez seul(e) ou avec un(e) proche, les élèves extérieurs sont les bienvenus.
Débutants ou expérimentés. On compte sur vous !

Nos prochaines dates :
Un samedi par mois à 18h15, accueil à partir de 18h
En 2018 : 27/10 – 24/11 – 15/12
En 2019 : 27/01 – 16/02 – 23/03 – 13/04 – 18/05 – 15/06

Pour participer : Pas besoin de réserver ! Place limitée, 28 participants.
Lieu : studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris à Bordeaux (proche de la gare Saint-Jean)

Atelier Yin Yoga « spécial automne »

Samedi 13 Octobre à 10h30 au studio Nataraja yoga à Bordeaux.
studio Nataraja yoga vous propose un nouvel atelier YIN YOGA avec une thématique « spécial Automne » avec Berna, professeure de yoga.

Si vous cherchez une pratique plutôt douce et si vous avez besoin de vous relâcher le Yin Yoga est une pratique pour vous !
Dans le Yin Yoga, l’objectif physique est d’atteindre les tissus profonds du corps tels que les articulations, les fascias, les tendons, les ligaments et les os.
Les postures spécifiques de Yin stimulent les méridiens (les canaux d’énergies subtiles)
Pratiqué en focalisant sur la respiration profonde le Yin Yoga vous aidera à écouter votre corps et à lâcher prise.
Les postures sont tenues pendant plusieurs minutes afin de libérer les mauvaises habitudes posturales et les douleurs.
Pour tous niveaux.
POUR PARTICIPER :
Uniquement sur réservation via la page contact du site Nataraja ou au studio
Durée : 2H – Tarif : 30€

atelier Yoga massage Thaï

Samedi 16 juin à 10h30 au studio Nataraja yoga à Bordeaux,
un atelier spécial dédié au massage Thaï avec Berna.

Dans cet atelier, nous approcherons la philosophie, les origines et les valeurs fondamentales du massage traditionnel thaïlandais. Nous pratiquerons ensuite une séquence d’environ une heure avec l’utilisation du rythme de la respiration et du corps.
Cette séquence sera pratiquée en binôme.

Le Thaï Yoga Massage est une technique ancienne qui combine la pression sur les lignes d’énergie et les étirements doux de postures de yoga dans une optique de soin complet et de bien-être.
Cela harmonise la circulation énergétique du corps et dans cette approche le massage thaï a donc une action préventive et thérapeutique qui contribue à améliorer la digestion, la respiration, le tonus postural et la souplesse. Il aide aussi à soulager douleurs lombaires, l’insomnie et les déséquilibres hormonaux.

Sans prérequis, cet atelier est ouvert à tous ceux qui souhaitent s’initier au toucher et apprendre un massage à donner à ses proches.

L’intervenante : Berna Denoyelle, professeure de yoga au studio Nataraja mais aussi formée et diplomée au massage Thaï principalement auprès de Wandee Bonsai à Chiang Mai.
Berna a également suivi la formation de Chi Nei Tsang (le Massage Détox Abdominal) et la réflexologie Plantaire en 2011 à Chiang Mai.

Pour participer :
Sur réservation uniquement via notre site depuis la page contact. Attention place limitée !
tarif : 40€
Durée : 3h30
Lieu : studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris 33800 Bordeaux

Le blog du studio Nataraja Yoga

« Ouverture du coeur en postures arrières » avec Cyril Moreau

Un nouveau RDV yoga avec Cyril Moreau. Samedi 28 Avril à 10h30
La thematique : « Ouverture du cœur en postures arrières »

Le dos creux n’est pas dangereux pour le dos mais aide à le renforcer !

Nous verrons comment éveiller sa colonne pour se diriger vers des extensions adaptées à sa morphologie et à ses possibilités sans se plier ni se tasser !

Au programme : les principales postures en extensions comme le cobra, l’arc, le pont … vues à la loupe à l’aide de supports : Chaises, binôme et yoga dans les cordes….

Des enchaînements spécifiques et des postures dites restoratives en lien avec l’ouverture du cœur seront abordées.
Un travail sur le périnée et le souffle seront intégrés.
L’atelier se terminera par une relation guidée.

POUR PARTICIPER :
Uniquement sur réservation via le site Nataraja ou directement au Nataraja
Nombre de places limité. Durée : 3h
Tarif: 35 € sNy / 45€ ext.
lieu : studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris 33800 Bordeaux

Formation de professeurs de yoga

Formation de Professeurs de yoga
« Intégrer et transmettre pour un enseignement Yoga de qualité »

Vous souhaitez devenir professeur de Yoga.
Vous avez une pratique assidue et vous êtes engagé dans la voie du yoga.
Vous souhaitez vous diriger aujourd’hui sur le chemin de l’enseignement du yoga.
Devenir un professionnel avec les bons outils pédagogiques et une méthodologie adaptée pour vos futurs élèves.

Cyril Moreau entouré de son équipe pédagogique propose une formation intense  pour former de futurs professeurs de yoga en Hatha et Vinyasa yoga.
Une formation complète sur 10 mois avec plusieurs axes d’apprentissage théoriques et pratiques, des mises en situations, des jeux de rôles, un échange permanent avec plusieurs professeurs en activité.
Bénéficier de l’expérience des formateurs, d’un accompagnement individualisé, de conseils pour réaliser son projet d’enseigner.
Formation certifiée RYS 200h.

Promotion de Septembre 2018 : Complète
La prochaine promotion débute en Septembre 2019
Lieu de formation : studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris 33800 Bordeaux

Pour déposer sa candidature et/ou pour toutes informations (programme, sélection…) consultez le site  :
www.cyril-moreau-yoga.com

Voyage Intérieur, Voyage Sonore

Samedi 14 avril 2018 à 15h : Atelier Hatha YOGA et Nidra en musique LIVE
avec Céline Lamande et Vali 

Studio Nataraja yoga vous propose un atelier spécialement imaginé par Céline Lamande, un des professeurs de notre équipe.
Nous sommes ravis de vous proposer cet atelier original et pour le plus grand nombre, débutant ou confirmés dans sa pratique du yoga.
Prendre le temps d’un voyage pour soi avec soi … et en musique live !

“Le corps est un temple” ou comme le disait Sri Desikachar “c’est un peu comme un pot en terre avec de l’or à l’intérieur.” Mais nous ne voyons pas cet or!
Le yoga nous guide vers la découverte de cet or, de cette lumière intérieure.

Au début de cet atelier une pratique de yoga allant à la rencontre des kosha en partant des sensations physiques pour aller vers une conscience- énergie affinée par le souffle.

 

 

Kosha ? 

Nous sommes constitués de différents “corps” qui s’imbriquent du plus dense, le corps physique, sthula sharira, aux plus subtils, le corps de l’énergie, sukshma sharira, et le corps causal, karana sharira, que l’on pourrait appelé notre “âme”.
Ces trois corps, qui forment notre être entier, sont protégés par cinq matrices appelées kosha. Le yoga nous permet de les connaître, de les renforcer et de tisser des liens entre ces différentes étoffes. La pratique des postures, la respiration, la concentration et l’écoute intérieure vont nous transporter dans un voyage intérieur à la découverte de soi.

Confortablement installés, Vali, musicien professionnel,  vous guidera ensuite dans un voyage sonore, à l’aide de ses instruments de musique venus du monde entier.
Ce yoga nidra en musique vous amènera peut-être à ressentir cette plénitude intérieure que l’on nomme ananda.

Egalement, vous pouvez retrouver Céline tous les lundis à 12H30 pour une séance en Hatha au studio Nataraja yoga à Bordeaux.

Pour Participer à cet atelier :
Merci de nous faire parvenir votre règlement par voie postale ou bien le déposer directement au studio.
35€ par personne, durée de l’atelier 3h.
Studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris 33800 Bordeaux

Ateliers Yoga avec Claire Lalande

Studio Nataraja yoga est heureux de vous présenter et d’accueillir Claire Lalande
en exclusivité à Bordeaux !
2 ateliers pour vous permettre d’améliorer et d’approfondir votre pratique en yoga dynamique mais surtout pour prendre du plaisir à pratiquer et à être guidé par une professionnelle.

Samedi 3 mars,  2 ateliers yoga avec 2 thématiques différentes.

A l’Envers, A L’Endroit :

Pour aller plus loin dans votre pratique des postures inversées et des équilibres sur les mains, Venez vous amuser et pratiquer, jouer, explorer, et demystifier ces postures!
Pratique pour tout niveau (sauf débutant complet) !
Durée : 2h30

Les pieds sur terre, la tête en l’air

Une pratique complète de Vinyasa fluide et créative, centrée sur notre nos (dés)équilibres, notre enracinement pour mieux nous laisser flotter.
En musique, nous nous connecterons avec la gravité pour ensuite en jouer, nous aborderons la pratique comme une méditation en mouvement.
Nous nous plongerons dans des Namaskars, avant d’explorer les mouvements dans notre corps. Après une séquence Yang et puissante, nous passerons à une energie plus Yin avant une une relaxation profonde et ressourçante.

Quelques mots de Claire : « Pour moi, le Yoga est un outil d’exploration de soi et d’ouverture vers les autres. C’est un voyage vers l’intérieur de soi et vers l’extérieur. J’enseigne un Vinyasa flow créatif qui permet d’explorer les asanas et la méditation en mouvement. »

Pour en savoir un peu plus sur Claire, vous pouvez également visiter son site : clairelalande.com

Info pratique :

Ces deux ateliers sont ouverts aux élèves du studio Nataraja yoga mais aussi aux pratiquants extérieurs.
Le premier atelier est à 10h30 pour une durée de 2h30.
Tarif : 30€
Le deuxieme atelier est à 17h pour une durée de 1h30
Tarif : 20€
Pour assister aux deux ateliers : 45€.
Il est vivement recommandé de réserver via le formulaire du site ou directement au studio Nataraja yoga.
Lieu : studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris à Bordeaux.

Atelier Mantra avec Julie samedi 3 Février

SE RELIER AU SOI PAR LA VIBRATION SONORE
samedi 3 Février à 17h au studio Nataraja yoga 

Le mantra est une récitation de syllabes (bijas) ou de mots en sanskrit (langue sacrée de l’Inde), basé sur le pouvoir de la vibration sonore.
A travers la répétition, il développe la concentration, éveille l’énergie vitale, et devient un support de méditation.

Julie Oosthoeck, professeur d’Ashtanga au studio Nataraja yoga a spécialement imaginé cet atelier pour nous. A découvrir et ouvert à toutes et à tous.

 

 

 

 

 

 

Au programme :
– Préparer la posture assise sur l’ouverture des perceptions et quelques asanas
– Réveiller le système respiratoire avec quelques pranayama simples pour mobiliser le diaphragme et ouvrir les espaces intérieurs du corps, pour un meilleur placement du son
– Quelques exercices de ressenti de la voix et de la vibration sonore
– Pratique de mantra et de chants dévotionnels

Les chants dévotionnels seront abordés dans l’idée du plaisir de chanter ensemble, avec simplicité et joie et accompagné d’un harmonium indien.

 

Tarifs :
25€ pour les élèves sNy
30€ pour les élèves extérieurs
Durée : 2H
TOUS NIVEAUX

Uniquement sur inscription :
Via le formulaire du site du studio Nataraja yoga pour réserver votre place
OU directement avant ou après un cours au studio.