Portes Ouvertes Yoga

studio Nataraja yoga ouvre ses portes et met à disposition ses tapis tout au long du weekend du 3 et 4 septembre.
2 journées totalement dédiés à la pratique et à la connaissance du yoga pour découvrir notre enseignement mais aussi pour être guidé, conseillé sur les différents styles de yoga et leurs bénéfices.
Notre adage « un yoga pour tous, un yoga pour chacun », il y a nécessairement un style de yoga pour vous !

L’équipe Nataraja vous accueille à partir 9h30 et ce jusqu’au dimanche 4 septembre au soir dans l’espace 1 au 20 rue Vilaris à Bordeaux.
Ces 2 journées sont rythmées par des temps de rencontres thématiques, des séances offertes pour expérimenter mais aussi l’occasion de rencontrer individuellement un de nos professeurs pour répondre à vos interrogations.
Plusieurs thématiques au programme comme quel yoga choisir ? quelle différence entre un yoga dynamique ou statistique ? Qu’est ce que le yoga Restauratif appelé aussi le yoga anti stress ?
Bien sûr, un temps de pratique avec des séances Hatha, Vinyasa, Nidra, Yin … Pas besoin de réserver, présentez-vous simplement à l’horaire indiqué. Tout le matériel est fourni.
Le programme complet est annoncé en fin de cet article.

Des tarifications spéciales Portes Ouvertes
Au cours de ce weekend yoga, vous pourrez bénéficiez d’une tarification spéciale si vous souscrivez un abonnement ou une carte. Nos anciens élèves sont naturellement les bienvenus pour souscrire leur abonnement de l’année à venir.
Tous nos abonnements sont valables sur les 2 espaces. Le planning propose une quarantaine de cours répartis sur les 2 lieux. Nous couvrons des styles de yoga « pilliers » comme Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin mais aussi des spécifiques et pour certains inédits à Bordeaux comme le yoga Restauratif, Yoga Abdos, Yoga Prénatal selon la méthode de Gasquet ou bien encore le yoga pour enfant.

Bien plus qu’un lieu de pratique
Chez Nataraja, la qualité des cours est au coeur de nos préoccupations. Toutes nos séances sont guidées par des professionnels du yoga avec une trame commune, un yoga qui fait du bien, tourné vers la santé et totalement adapté à nos modes de vie.
Au-delà de l’accompagnement yoga, pratiquer chez Nataraja, c’est aussi entrer dans une communauté yoga qui partage des valeurs communes comme le respect, la bienveillance, la reconnaissance.

Le programme des Portes Ouvertes chez Nataraja Yoga

SAMEDI 3 SEPTEMBRE

10h VINYASA Yoga avec Alanne
Rencontre + séance découverte Vinyasa avec Alanne
En quoi consiste les yoga dynamiques ? Pour qui ?
Quelle sont les particularités du Vinyasa Yoga.
Intervention avec Cyril, pionnier dans l’enseignement du Vinyasa yoga à Bordeaux.

11h15 Rencontre « le guide du yoga » avec Cyril
Quelle différence entre les styles de Yoga ? Quel yoga choisir pour débuter ?
Quel yoga selon ses besoins et attentes ? Quel yoga pour progresser dans sa pratique ?
Quel yoga pour la souplesse, le stress…

11h30 Hatha séance découverte HATHA avec Maxime
Une séance pour toute et tous. Tous niveaux.

14h30 Vinyasa avec William, Julie
Rencontre + séance découverte avec William
Le Vinyasa yoga : les particularités de ce style de yoga, ses différences selon les approches
Focus aussi sur le Hatha Flow.

16h30 HATHA avec Cyril, Luz
rencontre + séance découverte Hatha
 » Dos et périnée » : comment le yoga peut renforcer le dos en prévention du périnée. Quel style de yoga ?
: Yoga abdos, en quoi cela consiste ? Qu’est ce que la pratique hypopressive

17h45 Yoga Nidra avec Agnès
Rencontre + séance découverte

La méditation, qu’est ce que le Yoga Nidra appelé aussi le yoga du rêve

DIMANCHE 4 SEPTEMBRE

10h ASHTANGA avec Julie
Rencontre et séance découverte

Les particularités de ce yoga dynamique appelé Ashtanga yoga. Quelle approche pour ce yoga dynamique ?

11h15 VINYASA Yoga avec Cyril
Rencontre + séance découverte
Focus sur le Vinyasa yoga avec ses particularités et sa recherche d’alignement.

12h30 Rencontre YOGA PRENATAL avec Clarisse
En quoi et comment le yoga prénatal peut vous accompagner tout au long de votre grossesse ?
Quand débuter ? Le contenu d’une séance Yoga prenatal.

14h Rencontre « Comment devenir professeur(e) de yoga » avec Cyril
Des pistes pour bien choisir une formation de professeur de yoga adaptée à son projet.
Le métier de professeur(e) de yoga. L’éthique de la profession.
Présentation de la formation professeur(e) de yoga avec Cyril Moreau

15h15 HATHA avec Cyril
Rencontre et séance découverte
« Guide yoga : conseils pour bien choisir son style de yoga »

17h Yoga RESTAURATIF avec Alexandra
Rencontre et séance découverte
Qu’est-ce que le yoga restauratif appelé aussi le yoga anti stress ? Le contenu d’un cours.

18h15 YIN Yoga avec Berna
Rencontre et séance découverte

Les bienfaits et présentation de ce style de yoga