Yin Yang Yoga

 

Une proposition pour bien finir la journée ! A mi chemin entre Hatha et Yin yoga.

Afin de retrouver plus d’équilibre et d’harmonie dans la vie, le Yin Yang mêle deux styles de yoga opposés mais complémentaire : Le yin (le lunaire, le passif) et le Yang (le solaire, l’actif).

Une séance de Yin Yang yoga se déroule en deux parties :

   –   commencer avec l’énergie Yang, composée de postures dynamiques qui travaillent sur les muscles

   –   terminer avec l’énergie Yin, une pratique dédiée au lâcher-prise, composée de postures maintenues passivement pendant plus longtemps pour se détendre et calmer le système nerveux.

En alternance, la séance peut commencer par le Yin pour calmer l’esprit et travailler les articulations avant que les muscles ne soient trop chauds.

Une séance complète et ouverte à tous les niveaux. Idéal aussi pour les personnes qui souhaitent débuter le yoga sur des séances tout en douceur. 

Pour consulter les horaires des cours en Yin Yang Yoga :  voir planning.

 

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COURS DE YOGA EN LIGNE

A partir du Lundi 20 avril, nous vous proposons des cours de yoga en ligne privés avec des professeur(e)s de notre équipe.
Ces cours sont exclusivement réservés aux adhérents Nataraja qui ont souscrit un abonnement soit une carte, un forfait Triyoga ou Full Access.

Comment participer à une séance ?

C’est très simple !

Comme à l’habitude, réservez un cours depuis notre site ou via MINDBODY puis vous recevrez un mail de confirmation automatique.

30 minutes à 1h avant le début de la séance, vous recevrez un autre mail avec un lien et un code d’accès pour assister à votre séance via Z00M 

Vous devez donc télécharger auparavant ZOOM, c’est gratuit.
Et c’est tout !

Pour en savoir plus

Pour suivre nos actualités, nous vous invitons à consulter notre blog, notre page Youtube, notre page Instagram et notre page Facebook.

L'équipe du studio Nataraja Yoga