Luz Meera

Luz Meera

Après une enfance bercée par la danse (classique et contemporaine) et la musique, je découvre le yoga en 2010 au travers du yoga Iyengar, duquel j’ai conservé le goût de la précision et de l’alignement. Je commence à pratiquer l’Ashtanga par la suite, et me forme auprès de Mathieu Bayol, qui m’enseigne également la pratique des mantras et le Védanta.
Je poursuis depuis mon exploration personnelle de la pratique, à la recherche d’ouverture des espaces physiques et psychiques, de l’alignement cœur/corps/esprit.
Je suis par ailleurs formée au massage ayurvédique Abhyanga et continue mes études en ayurvéda.

3 mots clés que l’on va retrouver dans ton enseignement yoga ?
Précision, joie, écoute.

Que t’apporte la pratique du yoga dans ton quotidien ?
J’apprends à me connaître moi-même… Elle est pour moi une source de stabilité et d’ancrage dans mon quotidien. La pratique me permet d’être plus posée, apprendre à vivre dans l’instant présent. Elle m’a permis aussi de me réconcilier avec mon corps et de développer une certaine patience, une persévérance que je n’avais pas. J’ai commencé le yoga avec l’envie de devenir plus souple et plus à l’aise dans mon corps. Je suis allée bien au-delà, en développant un état d’esprit différent, une philosophie de vie en congruence.

Pourquoi pratiquer au studio Nataraja yoga ? Que t’apportent les cours du studio ?
J’apprécie de pouvoir enseigner en équipe, échanger avec d’autres enseignants, ainsi que la façon dont Cyril a construit son équipe, dans une véritable recherche de cohérence, mais chacun ayant une signature unique. La priorité est donnée à la pratique du yoga, sous des formes différentes, mais toujours avec justesse.

Ta devise :
« Le pèlerin ne sait pas toujours où il va, mais le chemin, lui, le sait. ». Jean-Yves Leloup