Ateliers / Stages

atelier de yogaDes ateliers yoga vous sont proposés durant toute l’année au studio Nataraja yoga afin d’améliorer votre pratique.
Une série d’ateliers issues de diverses méthodes : Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin…pour revoir et approfondir les bases de votre pratique.
C’est le booster pour progresser davantage lors des cours quotidiens.
On y travaille seul et/ou en binôme. Des exercices de respiration (Pranayama) et relaxation sont souvent au programme.
Les Ateliers Yoga sont la plupart du temps programmés les Samedi en matinées ou après-midi ou bien les Dimanches d’une durée entre 2h30 et 3h
Ces ateliers sont proposés par l’équipe de professeurs du studio Nataraja yoga et par des intervenants extérieurs. 

Des ateliers avec des thématiques sont également au programme : 
Méditation & Mantra, Yoga du Son, Yoga Duo, yoga parents-enfants, yoga dans les cordes, Yin & yang yoga, bol tibétain, massage Thaï… mais aussi plus globalement autour de méthodes corporelles plus ou moins connues du grand public tels : , Body Mind Centering, Anglais & mouvement…

Toujours dans une démarche de faire découvrir de nouvelles techniques corporelles afin d’élargir son champs de connaissance sur la corporalité.
Tous les intervenants sont soigneusement sélectionnés pour leurs sérieux et la pertinence
 de leurs méthodes.
Souvent des inédits à Bordeaux : des professeurs de renoms français et internationaux sont invités au studio Nataraja yoga pour proposer des ateliers ou des cours spécifiques.

Ces ateliers sont ouverts également aux pratiquants de yoga exterieurs au studio. Le nombre de place est limité et la demande forte, il est conseillé de réserver votre place dés l’ouverture des inscriptions de ces ateliers.
Ces dates sont communiquées au studio ou via la newsletter ou Facebook

Pour participer à un atelier : 
Réserver en ligne en « impayé » ou sur la tablette au studio et déposez votre règlement pour valider votre place ou bien envoi par voie postale  : 20 rue Vilaris 33800 Bordeaux, à l’ordre studio Nataraja yoga avec vos coordonnées (mail + Tel + nom de l’atelier). Pas de vente en ligne. 

POUR CONSULTER LE PLANNING DES ATELIERS : CLIQUEZ SUR « RESERVEZ UN ATELIER » EN BAS DE PAGE 

 

Yoga dans les cordesUne autre façon de pratiquer !

Les cordes fixées au mur permettent de mieux comprendre les postures, de pratiquer autrement, de sortir de ses habitudes. En travaillant « dans l’espace », sans appui au sol, on explore et on renforce la confiance en soi !

Les cordes au mur sont utilisées comme un support de yoga. Le yoga dans les Cordes dépose principalement l’accent sur les asanas (les postures) pour travailler son alignement mais aussi pour entrer dans des postures plus difficiles d’accès pour certains pratiquants. Les postures sont bien sûr adaptées aux possibilités de chacun. La séance est finalisée par une relaxation.

Un atelier de yoga dans les cordes est en complémentarité des autres séances proposées au studio, cette séance ne dispense pas de cours de yoga. On ne débute pas le yoga dans les cordes mais bel et bien sur un tapis ! Ces ateliers sont ouverts à tous les élèves du studio ou aux extérieurs. L’enseignement est donné par Cyril Moreau.

Le Yoga dans les Cordes et ses origines

Dans un premier temps, les cordes ont été utilisées à Mysore en Inde par des yogi indiens pour la pratique du yoga pour des enfants aveugles. BKS Iyengar, maître de yoga célèbre, utilise brillamment ce support depuis des décennies pour ses élèves afin de leur permettre d’accéder à certaines postures.

Ce support de yoga est évolutif et n’appartenant à personne… d’autres écoles se sont inspirées de son travail et l’ont développé intelligemment comme l’institut The Great Wall Yoga à Bruxelles. C’est selon l’enseignement rigoureux et la pédagogie moderne de cette école que ces ateliers sont transmis auprès des élèves du studio Nataraja yoga. L’utilisation de ce support de yoga est aujourd’hui en plein essor, il est donc recommandé aux personnes souhaitant s’initier à cette méthode de s’assurer que l’enseignant a reçu une formation adéquate et soit toujours en maintiens de ces acquis de compétences.

Prochaines dates:
Des dates d’ateliers seront prochainement proposées.
Vous pouvez vous inscrire sur la newsletter ou nous suivre sur FB pour être tenu informé.
Ces ateliers spécifiques et exclusifs à Bordeaux sont complets rapidement.

Le yoga peut grandement aider les enfants à se détendre, à apprendre à se concentrer et à bien utiliser leur énergie !
Dans cet atelier mensuel d’1h, Laurence Farag, professeur de yoga confirmée Iyengar et  certifiée RYE  (Recherche sur le Yoga dans l’Education agréé par le ministère de l’Education Nationale), initie les petits yogis et leur donne des clefs pour intégrer le yoga à leur vie d’enfant. Cet atelier peut être suivi de façon régulière ou ponctuellement.

Yoga Enfant : de 6 à 10 ans
une fois par mois le mercredi à 14h30

Yoga Ado : à partir de 12 ans

Yoga enfants-parents :  de 4 ans à 9 ans

Uniquement sur inscription par mail via le site ou affiches au studio. (places limitées)
Tarif atelier enfant : 15€ durée 1h
Tarif atelier Enfants – Parents : 20€ (1 enfant + 1 parent) durée : 1h30 

Cyril Moreau enseigne le yoga dans l’eau dont ses recherches et ses travaux s’inspirent de  différentes approches et méthodes aquatiques.
Une autre façon de pratiquer à la surface de l’eau avec des postures en immersion selon les possibilités de chacun.
Les cours sont dispensés à Nice pendant l’été ou bien lors d’événements yoga comme le festival Yoga Sound en Crète en Octobre 2017.

Une formation de professeur de yoga dans l’eau est proposé en collaboration avec Yoga Journal  Du 8 au 14 juillet 2018.
Pour plus d’information et réservation via le site de Cyril Moreau 

Nous sommes actuellement en recherche d’un lieu adapté pour proposer des cours de yoga dans l’eau à Bordeaux, à Paris et à Nice.

De plus en plus de groupes et d’entreprises ont reconnu les bienfaits du yoga en entreprise et proposent des cours à leurs collaborateurs.

L’équipe du studio Nataraja yoga intervient de façon régulière ou ponctuelle
sur différents sites bordelais.

affiche yoga en inde 2020 natarajaStage Hatha et Vinyasa Yoga – du 1 au 8 Mars 2020
Découvrir, approfondir sa pratique du yoga…
Rencontrez L’Inde …

 

Votre stage de Yoga en Inde du Sud 

Le stage se déroule à Gokarna dans l’état du Karnataka en Inde du Sud.

C’est un village sacré, en bord de mer avec ses temples, ses marchés, ses plages… L’enseignement du yoga sera dispensé par Cyril Moreau dans un cadre de nature luxuriante avec un espace totalement dédié à cette pratique sous le regard des singes… Vous serez hébergés sur place dans des bungalows propres au milieu des cocotiers. Vous trouverez différents restaurants (indiens, végétariens…) sur la plage mais aussi un centre ayurvédique pour vos soins et différents types de massages. Vous pourrez profiter de votre temps libre entre visites du village, promenades dans la forêt d’eucalyptus, ballades et baignades sur les plages, sortie en pirogue… Le lieu idéal pour vous détendre !

Ce stage de yoga s’adresse à tous niveaux. Nombre de places limité. 

Le stage comprend :

Environ 4h de pratique matinale par jour + des séances actives et de méditation au coucher du soleil. Une initiation au yoga dans l’eau sera également proposée à ceux et celles qui le souhaitent.
7 nuits / 7 jours de yoga en hébergement en bungalow partagé pour 2 ou 3 personnes avec petit déjeuner indien + collation avant les cours.

Votre programme yoga

Hatha yoga et Vinyasa yoga seront combinés et proposés tout au long du stage. L’enseignement sera évolutif tout au long de la semaine et bien sûr adapté à chacun selon ses possibilités et sa morphologie. Des temps seront consacrés à la méditation et au Pranayama. Des exercices à 2 ou à 3 seront également intégrés. Les cours débuteront le matin et certains cours en fin de journées. Vous aurez du temps durant la journée pour visiter le village de Gokarna, temples, promenades dans les alentours, baignades sur la plage de OM beach, Kuddle Beach, Paradise Beach, massages et soins ayurvédiques…

Arrivée : le Dimanche 1 Mars 2020 – Le premier cours débutera le Lundi 2 Mars 2020
Départ : le Dimanche 8 Mars 2020 à partir de 10h30

Votre enseignant

L’enseignement et le séjour seront guidés par Cyril Moreau, professeur de yoga F.F.Y, cursus complet de l’Institut du Dct B. de Gasquet et responsable du studio Nataraja yoga.

Hébergement

Situé en haut d’une colline, à 5minutes de la plage de Kuddle Beach et à 10 minutes à pied du village. Possibilité d’y aller en rickshaw. Un lieu simple mais parfaitement propre au milieu d’une nature entretenue et totalement sécurisée. Le logement est en bungalow ou chambres partagées par 2 ou 3 personnes. Avant chaque cours, une collation est proposée puis après les cours du matin un véritable petit-déjeuner indien.

Tarifs

Le coût du stage comprend hébergement + collation + petit-déjeuner + enseignement yoga. Ce tarif ne comprend pas : votre vol A/R + visa + repas + vos dépenses personnelles.
Ce stage est organisé par l’association Nataraja comme voyage annuel pour les adhérents.

– 850€/ personne pour les adhérents du studio Nataraja yoga.

Infos pratiques

Transport : L’aéroport le plus proche est Goa airport à Dabolim. Comptez environ 500€/600€ pour un vol Paris-Goa A/R.
Conseil : prendre 2 billets et le plus tôt possible c’est moins cher : Paris/Bombay et Bombay/Goa.

Le village de Gokarna est situé à environ 2h30 de route depuis l’aéroport.
Conseil: se regrouper et privilégier un taxi « Pre-paid » directement à l’aéroport. Train et bus sont également des moyens de transport envisageables… Mais un peu plus longs!

Mode de règlement : Un acompte de 50% du montant total du stage, non-remboursable vous sera demandé pour réserver votre place à ce stage. Le solde devra être réglé avant le 10 janvier 2020 (possibilité en 2 fois).

Assurance : il est recommandé de voyager responsable et de prendre une assurance médicale (CB, privées etc…) pour toute la durée du voyage.

Consultez votre médecin pour les vaccins nécessaires.

VISA : Il vous faut un visa pour entrer sur le territoire indien. Plus d’informations sur www.action-visas.com

Matériel : N’oubliez pas d’apporter votre tapis de yoga et vos supports de yoga (1 cale + 1 sangle)

Comment réserver votre stage de yoga

  1. Récupérer  la fiche d’inscription avant ou après l’une de vos séances au studio ou bien nous envoyer un mail.
  2. Retourner par voie postale le dossier complet  : studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris 33800 Bordeaux ou déposer au studio (boîte aux lettres sécurisée)

Pour toutes vos questions, contactez-nous via le formulaire de ce site ou au studio.

FORMATION PROFESSEUR DE YOGA

Devenez professeur de yoga
« Intégrer et Transmettre pour un enseignement de qualité »

Vous souhaitez vous diriger aujourd’hui sur le chemin de l’enseignement du yoga.
Devenir un professionnel avec les bons outils pédagogiques et une méthodologie adaptée pour vos futurs élèves.

Une formation complète sur 10 mois avec plusieurs axes d’apprentissage théoriques et pratiques, des mises en situations, des jeux de rôles, un échange permanent avec plusieurs professeurs en activité.

Cyril Moreau entouré de son équipe pédagogique propose des promotions spéciales pour former de futurs professeurs de yoga.
Promotion Septembre 2018 : Complet
Promotion Septembre 2019 : Complet
Promotion Septembre 2020 : ouverture des inscriptions – sélections débutent en Janvier 2020

Studio Nataraja yoga est le lieu de formation et n’intervient pas dans l’organisation ni le suivi de la formation.
Pour toutes informations contacter Cyril Moreau qui est en charge et responsable de cette formation. Visitez le site de Cyril Moreau

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