Atelier Yin Yoga « spécial automne »

Samedi 13 Octobre à 10h30 au studio Nataraja yoga à Bordeaux.
studio Nataraja yoga vous propose un nouvel atelier YIN YOGA avec une thématique « spécial Automne » avec Berna, professeure de yoga.

Si vous cherchez une pratique plutôt douce et si vous avez besoin de vous relâcher le Yin Yoga est une pratique pour vous !
Dans le Yin Yoga, l’objectif physique est d’atteindre les tissus profonds du corps tels que les articulations, les fascias, les tendons, les ligaments et les os.
Les postures spécifiques de Yin stimulent les méridiens (les canaux d’énergies subtiles)
Pratiqué en focalisant sur la respiration profonde le Yin Yoga vous aidera à écouter votre corps et à lâcher prise.
Les postures sont tenues pendant plusieurs minutes afin de libérer les mauvaises habitudes posturales et les douleurs.
Pour tous niveaux.
POUR PARTICIPER :
Uniquement sur réservation via la page contact du site Nataraja ou au studio
Durée : 2H – Tarif : 30€

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