« Ouverture du coeur en postures arrières » avec Cyril Moreau

Un nouveau RDV yoga avec Cyril Moreau. Samedi 28 Avril à 10h30
La thematique : « Ouverture du cœur en postures arrières »

Le dos creux n’est pas dangereux pour le dos mais aide à le renforcer !

Nous verrons comment éveiller sa colonne pour se diriger vers des extensions adaptées à sa morphologie et à ses possibilités sans se plier ni se tasser !

Au programme : les principales postures en extensions comme le cobra, l’arc, le pont … vues à la loupe à l’aide de supports : Chaises, binôme et yoga dans les cordes….

Des enchaînements spécifiques et des postures dites restoratives en lien avec l’ouverture du cœur seront abordées.
Un travail sur le périnée et le souffle seront intégrés.
L’atelier se terminera par une relation guidée.

POUR PARTICIPER :
Uniquement sur réservation via le site Nataraja ou directement au Nataraja
Nombre de places limité. Durée : 3h
Tarif: 35 € sNy / 45€ ext.
lieu : studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris 33800 Bordeaux

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