Vinyasa yoga

vrksasana-plL’enseignement du vinyasa yoga est basé sur des enchaînements de postures synchronisés au souffle. C’est un yoga dynamique et tonique qui permet de lâcher le mental par l’action.

Dans tous les cas, il n’est jamais oublié que les postures ne sont qu’un aspect du yoga ! Un travail global corps-esprit est toujours recherché. Une attention particulière est portée sur le souffle, les sensations corporelles et l’intériorité. Chaque séance se termine par une relaxation et/ou une méditation.

Des teintes d’intensité sont proposées selon les séances en Vinyasa yoga. A vous de choisir selon vos possibilités et vos envies du moment. Du fluide à l’intense !

Une séance spéciale est proposée à mi-chemin entre Hatha et Vinyasa : à la fois des enchaînements + apprentissage des postures. Tous niveaux. Hatha yoga Flow

Unique cours à Bordeaux selon la méthode de Gérard Arnaud,
fondateur du Vinyasa yoga en France.

Vinyasa

Les cours de Vinyasa yoga spécifiques

Vinyasa en Musique

Voici un cours où l’originalité et l’innovation sont de rigueur, tout en maintenant l’accent sur la justesse des alignements. La fluidité est accentuée et la musique est un nouvel outil d’aide au lâcher-prise mental. Un voyage corporel en musique à découvrir dans un cours de Vinyasa en musique