Hatha Récup

Récupérer grâce au yoga

Ce cours en Hatha yoga est particulièrement accès sur la prise de conscience corporelle :
de nombreux exercices de perception sont au programme.
Découvrir, mieux connaître son corps par le postural, par des exercices de respiration, méditation…

Cette séance est totalement adaptée pour des personnes souhaitant reprendre une activité physique après une blessure ou traversant une période difficile.
Elle est également adaptée aux personnes ayant des raideurs ou qui souhaitent approfondir la compréhension de certaines postures.

Tous les mercredis à 11H avec Cyril – Durée 1h