Hatha Flow

Cette vinyasa-1séance est à mi-chemin entre la méthode Hatha et Vinyasa yoga. Idéal pour débuter le Vinyasa yoga (yoga dynamique) ou bien pour suivre une séance en Hatha avec des postures moins tenues. Toujours une attention particulière à l’alignement postural selon ses possibilités et sa morphologie. Des salutations au soleil sont au programme à chaque séance en insérant des focus bio-mécanique sur les principales postures. En fin de séance, des exercices de respirations sont proposés et une relaxation.

Idéal pour celles ou ceux qui aiment pratiquer les deux méthodes  Vinyasa et Hatha yoga.
Ce cours est adapté pour les débutants et les niveaux plus avancés.
Ce cours est tous niveaux. Durée : 1h.