Retraite Yoga Tenerife

Stage de Yoga à l’île de Ténerife avec Cyril Moreau
« Retour vers Soi… Pour une pratique autonome »
du 27 avril au 4 mai 2019 

 

 

 

 

 

Une semaine de détente sur l’île de Tenerife aux Canaries dans un cadre idyllique pour un retour vers soi… avec un focus individualisé sur sa pratique de yoga !
Comment donner plus d’autonomie à son yoga…
L’enseignement du yoga est dispensé par Cyril Moreau dans un cadre nature avec un espace totalement dédié à la pratique du yoga. 6 jours de pratique / 7 nuits sur place.

Un stage de yoga est toujours un moment privilégié pour approfondir sa pratique.
La thématique de ce stage est orienté vers l’autonomie du pratiquant yoga.

Au programme de cette retraite de yoga :

En première partie de matinée : une pratique de yoga collective guidée en Vinyasa, Hatha yoga et Hatha Flow.
Puis en deuxième partie de matinée  : Un des objectifs de ce stage est de vous apporter plus d’autonomie dans votre pratique du yoga quelque soit votre niveau en yoga en vous proposant des adaptations individualisées et adaptées à vos possibilités afin de poursuivre cette pratique seul(e) chez soi.
Vous travaillerez d’après une séquence qui vous sera remise en début de stage et spécialement conçue par Cyril Moreau.
Cette séquence sera pratiquée individuellement et à votre rythme, « comme à la maison », mais accompagné par Cyril.
Egalement au programme, un temps consacré à la méditation et au Pranayama.
En fin de journée, un yoga restoratif sera proposé avec des postures de détente pour un temps de récupération.
Une initiation au Yoga dans l’eau sera également au rdv de cette semaine.

Pendant le temps libre, vous pourrez participer à plusieurs activités en plein air ou tout simplement profiter de la piscine.

Pour participer à ce stage ou pour obtenir plus d’informations d’ordre pratique,
vous pouvez consulter notre page  ou bien consulter le site de Cyril

Pour nous contacter ICI

Le blog du studio Nataraja Yoga

Le mystère des Mantras

Voici un bel article pour approfondir notre connaissance sur la récitation des Mantras.
Julie, notre professeur d’Ashtanga du studio Nataraja yoga, vous propose une nouvelle séance depuis la rentrée qui a pour thématique :  « Yoga & Mantra ». 

Elle vous livre ici de nombreuses notions et clés pour mieux appréhender le mantra.
Vous pouvez retrouver Julie tous les Vendredis à 16h45 pour l’apprentissage des mantras au studio Nataraja yoga à Bordeaux. 

Qu’est ce qu’un mantra ?
Un mantra est la répétition d’une formule sacrée ou d’une prière, un son, un mot, une phrase que l’on répète de nombreuses fois, ils sont destinés à créer une résonance, un dialogue avec le Divin. La voix du mantra repose sur le fait que l’univers du vivant est composé de vibrations et que nous mettre en vibration nous mène à être en relation avec cette dynamique subtile.

Les Mantras sont présents dans différentes traditions, hindouisme, bouddhisme. Des paroles, prières et chants sont utilisés comme mantras dans le christianisme (on peut par exemple considérer le « Je vous salue Marie » comme un mantra, récité initialement avec un chapelet pour compter le nombre de répétitions. La récitation du « Notre Père » a pour fonction à la fois de purification et de dévotion vis-à-vis du Créateur dans la tradition chrétienne. Alleluïa peut aussi être considéré comme un mantra de la tradition judéo-chrétienne). On en trouve également dans l’islam et dans le judaisme.

Les mantras dans la culture de l’Inde et du yoga

Les mantras issus de la culture indienne sont des sons-syllabes (bijas, sons racine) ou des phrases issues de textes anciens (Védas, Upanishad,…) considérés sacrés car ils portent une énergie/vibration particulière, et sont pratiqués depuis très longtemps par nombre de yogi et brahmans. Ils sont étudiés et prononcés en sanskrit.
C’est le son qui est l’essence même du mantra, plus que le sens. C’est par la résonance à travers soi et l’espace que nous sommes transformés ainsi que notre environnement.
Ses bénéfices sont nombreux…
– ils réveillent les volumes intérieurs et les tissus endormis ou privés d’énergie.
– produisent des changements électrochimiques bénéfiques en stimulant des centres nerveux dans le palais et le crâne, mais aussi dans l’abdomen et la poitrine
– sollicitent et régularisent la respiration. Ainsile diaphragme bouge avec aisance et exerce une stimulation du plexus solaire, qui apaise les émotions
– calment l’agitation de notre mental en développant la concentration.
– grâce à une vibration juste, le chant réaccorde l’instrument corporel et lui restitue son harmonie afin d’accéder à la dimension plus subtile de l’être. … Et bien plus…

A travers la pratique du japa traditionnel (récitation régulière 108X) nous cultivons la tranquillité, et l’écoute subtile de l’énergie, et développons l’aspect dévotionnel du yoga- « Bhakti Yoga », nous abandonnant pleinement à la récitation. Cela nous amène à une dissolution du corps physique et de notre personnalité égotique, nous ouvrant ainsi vers la découverte du Soi, notre être profond qui est une partie de la Conscience Universelle.
On trouve différentes utilisations des mantras, certains sont personnels* transmis de guru à disciple et sont récités mentalement. D’autres sont entre le parlé-chanté suivant des modulations de sons particulières. Ces mêmes mantras peuvent être rendus plus mélodiques pour être chantés, ce qui ouvre davantage à l’aspect dévotionnel et à une pratique de coeur. On s’abandonne au mantra, à son sens et à la déité « ishta » qu’il représente. Les bajans, tout comme les kirtans sont des mantras utilisés comme des chants populaires, ils développent la dévotion dans la joie, alliant mélodies entraînantes et rythme soutenu.
Selon les traditions spirituelles et les maîtres, les choix de mantras sont variables, et peuvent être quelque peu différents dans leur mélodie.
Traditionnellement ils sont répétés 108 fois.
108 étant un chiffre sacré que l’on retrouve dans les 108 Upanishads par exemple.
Dans l’hindouisme les chiffres 1, 0 et 8 représentent certains concepts :
le chiffre 1 représente Dieu, 0 signifie le vide et l’humilité trouvé dans la pratique spirituelle, et le 8 symbolise l’Infini.
Mais on peut en réciter moins en prenant un divisible de 108 : 27, 36  ou 54.
Pour cela il y a différentes méthodes pour le comptage du mantra.
Cela peut se faire en utilisant un mala*, collier de 108 perles ou chaque perle correspond à une répétition du mantra, ou bien en comptant sur ses mains selon un déroulement bien particulier, la main gauche compte les dizaines et la main droite permet de réciter 10X le mantra, il en reste huit à réciter et terminer en chin mudra. Le mala est généralement composé de perles en bois, grains ou en pierres, et d’une perle plus grosse ou différente des autres au bout du Mala (appelé Meru, en référence au Mont sacré du Meru, qui serait le mont de l’univers).
* Mala signifie guirlande.

La pratique des mantras est un chemin d’éveil et de connaissance au même titre que le hatha yoga ou d’autres pratiques, une voie vers l‘unification qui nous ramène à notre état d’harmonie intérieure et à la reliance à l’Infini.
Que les mantras soient chantés ou récités mentalement ou à haute voix, seul ou en groupe, les mantras nous préservent de l’agitation permanente de notre mental. La première syllabe man- se réfère à «manas », le mental, tandis que -tra signifie « ce qui protège ». Le mantra est donc un outil de protection de l’esprit.
Le contenu des mantras peut être universel ou attribué à une déité particulière de la mythologie hindoue. Chacune représentant un aspect différent de la vie, une énergie, une mythologie qui donne des clés pour comprendre la vie et la spiritualité, et entourée de multiples symboles à interpréter.
Ex : Kali, Krisna, Shiva, Ganesh,…

« Om Gam Ganapataye Namaha »
Les Mantras universels peuvent être pratiqués par tout le monde dans le respect du rythme et de la prononciation. Ils sont répandus, connus et largement utilisés.
Le mantra OM, le plus connu, est la vibration originelle sacrée, le verbe.
Les plus longs parmi eux sont : Gayatri et Mahamrityunjaya mantra

Le Mantra personnel
Le Mantra personnel est constitué d’un seul ou plusieurs Bijas. Il répond à notre besoin individuel. Remis généralement par un maître, il se garde secret et il reste valable toute notre vie. Sa vibration est en harmonie avec nous. Il nous accompagne au quotidien. Il nous aide dans notre évolution, c’est l’allié de notre âme.

Quelques exemples de mantras
Gayatri Mantra: Ce mantra relie notre sensibilité à la Source de la lumière. Ce chant évoque la réalité lumineuse de l’univers. La traduction de Desikachar révèle l’importance de ce mantra : « Hommage soit rendu à la terre, à l’espace intermédiaire et au ciel, tout ceci est empli de lumière, cette lumière est d’origine Unique, puissions-nous en être conscient »

OM BHUR BHUVAH SVAH
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASYA DIMAHI
DHIYO YONAH PRACHODAYAT

OM est la pulsation de l’univers, la forme sonore de « ATMA » (la Conscience) Maitri Upanishad.
C’est la vibration fondamentale de l’univers, expression de conscience et Conscience elle-même. OM est la source de l’existence manifestée. Par le chant approprié de OM apparaissent les manifestations de la conscience profonde, l’infinie complexité du processus de création se dévoile et le principe divin se révèle progressivement selon le niveau d’éveil de la personne.
Les trois lettres qui composent Aum contiennent le rythme ternaire si important dans la pensée, l’organisation du monde et la cosmogonie indienne.
En voici quelques exemples :
– triple est la divinité suprême; sous les apparences de Brahmâ, Vishnu, Shiva
– triples sont les qualités cosmiques, tamas, rajas, sattva
– il y a trois mondes : la terre, l’espace, le ciel, à l’égal de la personne humaine faite du corps, de la pensée et de l’âme (et on trouve encore cet aspect ternaire dans l’ayurvéda avec les trois constitutions: vatta, pitta, kapha)

Importance du son OM pour Patanjali
Pour Patanjali, OM est l’expression même de l’absolu.
On peut le rapprocher avec « Au commencement était le Verbe. »
OM exprime ISHVARA; c’est la syllabe mystique (Pranava).
OM est important et on l’appelle Prânava, celui qui porte et module le prâna.

OM NAMAH SHIVAYA
C’est peut-être le plus connu parmi les Mantras dédiés au Seigneur Shiva. Il est traduit par «Je rends hommage au Seigneur Shiva». Chanter ce mantra purifie le corps et invoque les bénédictions du Seigneur Shiva.

Yoga & Mantra 
Tous les vendredis à 16h45. Durée, 1h Ouvert à toutes et à tous , aucun pré-requis.
Première séance découverte offerte sur réservation.

Merci à Julie pour ce riche partage autour du Mantra, nous voilà ainsi prêts à la pratique des Mantras !

Festival Bliss Yoga

Festival Bliss Yoga à Bordeaux
Samedi 10 et Dimanche 11 Novembre

Un événement grand public à partager autour du yoga, des pratiques douces et du mieux-vivre avec des cours tous niveaux ouverts à tous :
**30 cours** pour découvrir tous les yogas,
**5 ateliers** pour approfondir une pratique
**10 Yogablabla** pour échanger,
**1 village ** avec 45 stands pour s’informer et se faire plaisir
et aussi 1 espace bien-être et détente, un coin enfant, une exposition photo, une alimentation saine, bio et locale…

La programmation du festival est née de la belle énergie collective d’une quinzaine de studios locaux avec l’implication de professeurs expérimentés, connus et reconnus.
Retrouvez la programmation complète sur le site Bliss yoga.

studio Nataraja yoga au Bliss Yoga
Vous pourrez venir nous rencontrer sur notre stand studio Nataraja yoga dans le village.
Egalement Cyril Moreau propose 3 moments yoga lors des ces 2 journées.
samedi à 10h, un atelier : « les bases fondamentales en yoga »
Dimanche à 14h une séance spéciale Vinyasa « Fluidité et Force »
et un « yoga blabla » à 17h, un temps d’échange autour de la thématique « pratiquer chez soi »
Les ateliers demandent à être réservés via le site de Bliss yoga 

*** INFOS & ACCÈS ***
Darwin Ecosystème, 87 quai des Queyries, Bordeaux
Bus 45, 91, 92 arrêt « Hortense » / Tram A arrêt « Stalingrad » (10-15mn à pied) / station VCub « Caserne Niel »

Yoga Solidaire « pour une pratique utile »

studio Nataraja yoga est ravi de vous proposer notre Yoga Solidaire.
Donnons un autre sens à notre pratique du yoga.
Cette séance spéciale est sur donation à destination d’associations caritatives.
Une fois par mois, 2 stagiaires en formation de professeurs de yoga avec Cyril Moreau vous guideront sur une séance en Hatha ou Vinyasa.
Pour une pratique doublement utile :
Offrir aux futurs professeurs en formation une expérience en situation réelle d’une séance de Yoga et bien-sûr apporter un soutien à des associations ou fondations caritatives.
Le montant global sera intégralement reversé après la dernière séance Yoga Solidaire qui aura lieu en Juin 2019.
Les séances sont encadrées par Cyril Moreau ou/et Céline Ubigo, professeurs et formateurs de yoga.
Prochaine séance samedi 15 décembre à 18h15 au studio Nataraja yoga à Bordeaux : Hatha yoga
Ouvert à TOUS et à TOUTES, venez seul(e) ou avec un(e) proche, les élèves extérieurs sont les bienvenus.
Débutants ou expérimentés. On compte sur vous !

Nos prochaines dates :
Un samedi par mois à 18h15, accueil à partir de 18h
En 2018 : 27/10 – 24/11 – 15/12
En 2019 : 27/01 – 16/02 – 23/03 – 13/04 – 18/05 – 15/06

Pour participer : Pas besoin de réserver ! Place limitée, 28 participants.
Lieu : studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris à Bordeaux (proche de la gare Saint-Jean)

Les journées Portes-Ouvertes Nataraja

Rendez-vous le week-end du 8 et 9 septembre au studio Nataraja yoga à Bordeaux !

Quel yoga choisir ? 
Cyril et Moreau et son équipe vous accueille durant ces 2 journées pour vous conseiller, orienter et échanger en fonction de vos besoins, envies et disponibilités.
Des séances découvertes gratuites vous sont également proposées :
à 10h, 14h et 16h sans inscriptions. Le matériel est fourni, simplement se laisser découvrir…

10h : Hatha yoga
14h : Vinyasa yoga
16h : Hatha yoga

C’est aussi l’occasion de découvrir le studio, son ambiance, sa philosophie ainsi que la trame pédagogique proposée sur nos cours.
Egalement, nous présenterons nos ateliers spécifiques : Yoga enfant, Yoga ado, ateliers dans les cordes, les prochains ateliers thématiques  avec des professeurs invités

Si vous le souhaitez vous pourrez établir votre inscription avec un tarif privilégié « Portes-ouvertes » pendant ces 2 jours.
De plus, la présence de Cyril et de l’équipe du studio vous permet d’être conseillé et orienté,

Pour l’événement, le studio sera ouvert non-stop ! de 9h30 à 19h.
les anciens élèves sont bien évidement les bienvenus pour se retrouver avant la reprise de nos cours qui aura lieu le lundi 10 septembre.

Lieu : studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris à Bordeaux

Le blog du studio Nataraja Yoga

2 ateliers avec Laurence Gay à Bordeaux

Nous sommes heureux de vous annoncer la venue de Laurence Gay samedi 18 Novembre au studio Nataraja yoga pour 2 ateliers :

Si vous voulez mieux connaitre Laurence, vous pouvez visiter son blog ICI 

 

Tout d’abord premier rendez-vous, le matin à 10h30 pour un atelier spécial : « INTRODUCTION AUX INVERSIONS » :

Nous aborderons de manière ciblée, intelligente et progressive la construction des postures renversées (quand le bassin est au dessus de la tête) dans une séquence dynamique pour ouvrir et préparer le corps pas à pas. En fonction du groupe, notre focus se fera sur salamba sarvangasana, sirsasana, pincha mayurasana, adho muka vrksasana et leurs variations. Cette session inclut du pranayama et une relaxation guidée.

Puis en fin d’après-midi à 17h : « PURE ENERGIE » :

Une pratique stimulante, en mouvement, pour cultiver la force et agni, le feu vital. Psychiquement, nous cultiverons le principe de durer dans l’effort pour activer le processus de transformation sans disperser notre énergie mais au contraire en capter davantage. Nous passerons en revue des variations, ce qui permettra à chacun de travailler dans le périmètre d’une intensité cohérente avec son degré d’intégration posturale. Cette session inclut du pranayama et une méditation guidée.

Ces deux ateliers peuvent être suivis indépendamment ou pas.

Infos pratiques : 

1 atelier : 35€ pour les élèves du studio Nataraja / 45€ pour les élèves extérieurs
2 ateliers : 60€ sNy / 80€ ext.

Ces deux ateliers sont uniquement sur réservation via le site ou bien en vous notant sur la liste au studio Nataraja.
Validation après règlement et par ordre d’arrivée.
Nombre de place limité.

Nouveautés au studio Nataraja Yoga

Deux nouvelles pratiques vous sont proposées au studio Nataraja à Bordeaux depuis cette rentrée 2017 : Yin yoga et Acroyoga.

Ces deux méthodes s’intègrent et complètent notre proposition de cours de yoga au studio.
Toujours le même principe, la première séance est offerte pour les nouveaux élèves qui souhaitent découvrir le studio, les enseignants et bien sur la pratique proposée.
Pour les anciens, vous pourrez naviguez ces 2 nouvelles séances pour les découvrir.
Vous pourrez donc rencontrer ces deux enseignants qui rejoignent l’équipe du studio Nataraja yoga : Berna et Yassine. Ils vous guideront avec professionnalisme et bienveillance.

Yin Yoga : Tranquillité en Mouvement

Le Yin yoga a été développé comme un support complémentaire aux autres styles de yoga.
Il se concentre sur la réhabilitation des tissus conjonctifs : les tendons, les ligaments, les cartilages, le fascia, les articulations, les os.

C’est un yoga doux, lent et méditatif Il permet d’améliorer la flexibilité globale du corps ainsi que le santé des organes car il travaille sur les méridiens énergétiques chinois…
En tenant les postures longtemps on relâche la tension dans les muscles et les tissus conjonctifs ceux-ci ils deviennent plus souples, plus hydratés et plus résistants.

Grâce au yin yoga, prenez le temps de ralentir, de vous reposer, de vous abandonner dans un état d’acceptation et de gratitude !

Tous les lundis à 17h retrouvez Berna au studio Nataraja yoga
Durée : 1h
Tous niveaux – ouvert aux débutants

 

AcroYoga

L’AcroYoga est le nom d’une discipline métissée de yoga qui combine le yoga avec l’acrobatie et parfois le massage.

L’Acroyoga reprend les aspects physiques, mentales et spirituelles du yoga traditionnel.
Elle utilise des techniques de la gymnastique pour développer la force, la flexibilité, la confiance et le travail d’équipe entre les partenaires.

On peut distinguer deux styles d’Acroyoga :

  • Le style « Solaire » : la personne qui est portée va entraîner son corps pour une pratique plus tonifiante, plus stimulante.
  • Le style « Lunaire » ou thérapeutique : se compose d’un certain nombre de techniques qui permettent de maintenir ou d’améliorer son état de santé.

Dans ce qu’on appelle le vol « Lunaire » dans l’Acroyoga on vise plus la relaxation, un peu comparable à un massage thaï dans l’air !

Tous les vendredis à 20h45 retrouvez Yassine au studio Nataraja yoga
Durée : 1h30
Tous niveaux – ouvert aux débutants

Week-end Portes Ouvertes au studio Nataraja

Mais quel yoga choisir ?!

Deux journées pour vous guider, vous orienter selon vos besoins, vos possibilités sur les différentes portes d’entrées proposées sur l’enseignement du Yoga.
Mais aussi l’occasion de faire un point sur votre pratique pour les yogis ayant déjà plusieurs années de yoga…

Pour cela, Cyril Moreau et son équipe d’enseignants seront présents au cours de ces deux journées
Portes-Ouvertes du samedi 9 et dimanche 10 septembre.
Le studio sera ouvert non stop de 9h30 à 19H.
Nous sommes là pour vous accueillir et partager avec vous notre passion pour le yoga.
Cela s ‘adresse à toutes et à tous, ancien ou nouveau pratiquant. 

Nous répondrons aussi à vos questions concernant les séances spécifiques :
yoga Prénatal, Acro yoga, Yoga Abdos, yoga enfants, Yin yoga, Nidra…
Le moment idéal pour se rencontrer autour d’un thé… ou d’une pratique !
car des séances découvertes sont au programme durant ces deux journées :
à 10h, 14h et 16h.
Pas besoin de réserver, venez directement !
Le matériel est fourni comme à chacune de nos séances durant l’année.
Ces séances vous permettront déjà de répondre à certaines de vos questions.
Mais aussi de vous donner le ton des cours proposés par l’équipe du studio Nataraja yoga
Ces séances offertes seront guidés par Cyril Moreau.
La méthode Hatha yoga sera au coeur de ces séances mais aussi un clin d’oeil Vinyasa sera glissé pour ces séances découvertes.

Pour celles et ceux qui le souhaitent, vous pourrez établir une inscription.
Au cours de ces 2 journées, -5% pour les forfaits Illimités et hebdomadaires.
Vous pourrez prendre connaissance du planning, nous vous proposons plus de 27 cours hebdomadaires mais aussi des ateliers thématiques pour l’année à venir.

Les séances hebdomadaires reprennent le lundi 11 septembre.
Il est toujours possible de venir faire des séances découvertes gratuites tout au long de l’année. Sur réservation via le site.
En ce début d’année, il est vivement recommandé de réserver au moins 48h à l’avance au vue de la demande.

Nous avons hâte de vous rencontrer ou de vous retrouver sur nos tapis !

 

Stage yoga en Inde 2018 avec Cyril Moreau

Stage Yoga Hatha et Vinyasa 
Découvrir, approfondir sa pratique du yoga…
Rencontrez L’Inde …
Se ressourcer, un temps pour soi avec soi
Du 18 février au 25 février 2018

 

Votre stage de Yoga en Inde du Sud 

Le stage se déroule à Gokarna dans l’état du Karnataka en Inde du Sud.

C’est un village sacré, en bord de mer avec ses temples, ses marchés, ses plages… L’enseignement du yoga sera dispensé par Cyril Moreau dans un cadre de nature luxuriante avec un espace totalement dédié à cette pratique sous le regard des singes…
Vous serez hébergés sur place dans des bungalows propres au milieu des cocotiers.
Vous trouverez différents restaurants (indiens, végétariens…) sur la plage mais aussi un centre ayurvédique pour vos soins et différents types de massages.
Vous pourrez profiter de votre temps libre entre visites du village, promenades dans la forêt d’eucalyptus, ballades et baignades sur les plages, sortie en pirogue…
Le lieu idéal pour vous détendre et se retrouver !

Ce stage de yoga s’adresse à tous niveaux. Nombre de places limité. 

Le stage comprend :

Environ 4h de pratique matinale par jour + des séances actives et de méditation au coucher du soleil.
Une initiation au yoga dans l’eau sera également proposée à ceux et celles qui le souhaitent.
7 nuits / 7 jours de yoga en hébergement en bungalow partagé pour 2 ou 3 personnes avec petit déjeuner indien + collation avant les cours.
Les cours sont donnés dans un espace extérieur totalement dédié à la pratique du yoga.

Votre programme yoga

Hatha yoga et Vinyasa yoga seront combinés et proposés tout au long du stage. L’enseignement sera évolutif tout au long de la semaine et bien sûr adapté à chacun selon ses possibilités et sa morphologie.
Des temps seront consacrés à la méditation et au Pranayama. Des exercices à 2 ou à 3 seront également intégrés.
Les cours débuteront le matin et certains cours en fin de journées.

Une pratique hatha et vinyasa yoga tous tous les matins au lever du soleil.
Après une légère collation, un atelier thématique sera proposé pour approfondir votre pratique.
Le petit-déjeuner indien sera pris tous ensemble dans l’espace lounge.
Un temps de partage et d’échange.
Vous aurez du temps libre durant la journée pour visiter le village de Gokarna, temples, promenades dans les alentours, baignades sur la plage de OM beach, Kuddle Beach, Paradise Beach, vos rdvs pour des massages et soins ayurvédiques…

Arrivée : le Dimanche 18 Février 2018 – Le premier cours débutera le Lundi 19 Février 2018
Départ : le Dimanche 25 Février 2018 à partir de 10h30

Votre enseignant

L’enseignement et le séjour seront guidés par Cyril Moreau, professeur de yoga F.F.Y, cursus complet de l’Institut du Dct B. de Gasquet et responsable du studio Nataraja yoga.

Hébergement

Situé en haut d’une colline, à 5minutes de la plage de Kuddle Beach et à 10 minutes à pied du village. Possibilité d’y aller en rickshaw. Un lieu simple mais parfaitement propre au milieu d’une nature entretenue et totalement sécurisée. Le logement est en bungalow ou chambres partagées par 2 ou 3 personnes. Avant chaque cours, une collation est proposée puis après les cours du matin un véritable petit-déjeuner indien.

Tarifs

Le coût du stage comprend hébergement + collation + petit-déjeuner + enseignement yoga. Ce tarif ne comprend pas : votre vol A/R + visa + repas + vos dépenses personnelles.

– 680€ tarif spécial pour les adhérents du studio Nataraja yoga.

– 750€ pour les personnes extérieures.

Infos pratiques

Transport : L’aéroport le plus proche est Goa airport à Dabolim. Comptez environ 500€/600€ pour un vol Paris-Goa A/R.
Conseil : prendre 2 billets et le plus tôt possible c’est moins cher : Paris/Bombay et Bombay/Goa.

Le village de Gokarna est situé à environ 2h30 de route depuis l’aéroport.
Conseil: se regrouper et privilégier un taxi « Pre-paid » directement à l’aéroport. Train et bus sont également des moyens de transport envisageables… Mais un peu plus longs!

Mode de règlement : Un acompte de 50% du montant total du stage, non-remboursable vous sera demandé pour réserver votre place à ce stage. Le solde devra être réglé avant le 10 janvier 2018 (possibilité en 2 fois).

Assurance : il est recommandé de voyager responsable et de prendre une assurance médicale (CB, privées etc…) pour toute la durée du voyage.

Consultez votre médecin pour les vaccins nécessaires.

VISA : Il vous faut un visa pour entrer sur le territoire indien. Plus d’informations sur www.action-visas.com

Matériel : N’oubliez pas d’apporter votre tapis de yoga et vos supports de yoga (1 cale + 1 sangle)

Comment réserver votre stage de yoga

  1. Remplir la fiche d’inscription + la fiche de conditions générales signées avec votre règlement d’acompte. Télécharger votre fiche d’inscription pour le stage en inde 2018
  2. Retourner par voie postale le dossier complet  : studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris 33800 Bordeaux ou déposer au studio (boîte aux lettres sécurisée ou directement auprès de Cyril Moreau).

Les inscriptions seront traitées par ordre d’arrivée et la priorité sera donnée aux pratiquants de yoga. Pour toutes vos questions, contactez-nous via le formulaire de ce site ou au studio.

Quelques instants des derniers stages …..

Processed with MOLDIV

Atelier Yang & Yin avec Millie Deniset

Pour la première fois et en exclusivité à Bordeaux, le studio vous propose un atelier Yang et Yin yoga. Au studio Nataraja yoga nous aimons vous faire découvrir de nouvelles pratiques ou bien des thématiques originales toujours en avant-garde mais aussi des professeurs pour lesquels nous avons un coup de coeur. Samedi 1er Avril à 10h30 : Atelier Yang & Yin Yoga « FLUX ET REFLUX »

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