Week-end Portes Ouvertes au studio Nataraja

Mais quel yoga choisir ?!

Deux journées pour vous guider, vous orienter selon vos besoins, vos possibilités sur les différentes portes d’entrées proposées sur l’enseignement du Yoga.
Mais aussi l’occasion de faire un point sur votre pratique pour les yogis ayant déjà plusieurs années de yoga…

Pour cela, Cyril Moreau et son équipe d’enseignants seront présents au cours de ces deux journées
Portes-Ouvertes du samedi 9 et dimanche 10 septembre.
Le studio sera ouvert non stop de 9h30 à 19H.
Nous sommes là pour vous accueillir et partager avec vous notre passion pour le yoga.
Cela s ‘adresse à toutes et à tous, ancien ou nouveau pratiquant. 

Nous répondrons aussi à vos questions concernant les séances spécifiques :
yoga Prénatal, Acro yoga, Yoga Abdos, yoga enfants, Yin yoga, Nidra…
Le moment idéal pour se rencontrer autour d’un thé… ou d’une pratique !
car des séances découvertes sont au programme durant ces deux journées :
à 10h, 14h et 16h.
Pas besoin de réserver, venez directement !
Le matériel est fourni comme à chacune de nos séances durant l’année.
Ces séances vous permettront déjà de répondre à certaines de vos questions.
Mais aussi de vous donner le ton des cours proposés par l’équipe du studio Nataraja yoga
Ces séances offertes seront guidés par Cyril Moreau.
La méthode Hatha yoga sera au coeur de ces séances mais aussi un clin d’oeil Vinyasa sera glissé pour ces séances découvertes.

Pour celles et ceux qui le souhaitent, vous pourrez établir une inscription.
Au cours de ces 2 journées, -5% pour les forfaits Illimités et hebdomadaires.
Vous pourrez prendre connaissance du planning, nous vous proposons plus de 27 cours hebdomadaires mais aussi des ateliers thématiques pour l’année à venir.

Les séances hebdomadaires reprennent le lundi 11 septembre.
Il est toujours possible de venir faire des séances découvertes gratuites tout au long de l’année. Sur réservation via le site.
En ce début d’année, il est vivement recommandé de réserver au moins 48h à l’avance au vue de la demande.

Nous avons hâte de vous rencontrer ou de vous retrouver sur nos tapis !

 

Stage yoga en Inde 2018

Stage Hatha et Vinyasa Yoga
Découvrir, approfondir sa pratique du yoga…
Rencontrez L’Inde …
Du 18 février au 25 février 2018

 

Votre stage de Yoga en Inde du Sud 

Le stage se déroule à Gokarna dans l’état du Karnataka en Inde du Sud.

C’est un village sacré, en bord de mer avec ses temples, ses marchés, ses plages… L’enseignement du yoga sera dispensé par Cyril Moreau dans un cadre de nature luxuriante avec un espace totalement dédié à cette pratique sous le regard des singes… Vous serez hébergés sur place dans des bungalows propres au milieu des cocotiers. Vous trouverez différents restaurants (indiens, végétariens…) sur la plage mais aussi un centre ayurvédique pour vos soins et différents types de massages. Vous pourrez profiter de votre temps libre entre visites du village, promenades dans la forêt d’eucalyptus, ballades et baignades sur les plages, sortie en pirogue… Le lieu idéal pour vous détendre !

Ce stage de yoga s’adresse à tous niveaux. Nombre de places limité. 

Le stage comprend :

Environ 4h de pratique matinale par jour + des séances actives et de méditation au coucher du soleil. Une initiation au yoga dans l’eau sera également proposée à ceux et celles qui le souhaitent.
7 nuits / 7 jours de yoga en hébergement en bungalow partagé pour 2 ou 3 personnes avec petit déjeuner indien + collation avant les cours.

Votre programme yoga

Hatha yoga et Vinyasa yoga seront combinés et proposés tout au long du stage. L’enseignement sera évolutif tout au long de la semaine et bien sûr adapté à chacun selon ses possibilités et sa morphologie. Des temps seront consacrés à la méditation et au Pranayama. Des exercices à 2 ou à 3 seront également intégrés. Les cours débuteront le matin et certains cours en fin de journées. Vous aurez du temps durant la journée pour visiter le village de Gokarna, temples, promenades dans les alentours, baignades sur la plage de OM beach, Kuddle Beach, Paradise Beach, massages et soins ayurvédiques…

Arrivée : le Dimanche 18 Février 2018 – Le premier cours débutera le Lundi 19 Février 2018
Départ : le Dimanche 25 Février 2018 à partir de 10h30

Votre enseignant

L’enseignement et le séjour seront guidés par Cyril Moreau, professeur de yoga F.F.Y, cursus complet de l’Institut du Dct B. de Gasquet et responsable du studio Nataraja yoga.

Hébergement

Situé en haut d’une colline, à 5minutes de la plage de Kuddle Beach et à 10 minutes à pied du village. Possibilité d’y aller en rickshaw. Un lieu simple mais parfaitement propre au milieu d’une nature entretenue et totalement sécurisée. Le logement est en bungalow ou chambres partagées par 2 ou 3 personnes. Avant chaque cours, une collation est proposée puis après les cours du matin un véritable petit-déjeuner indien.

Tarifs

Le coût du stage comprend hébergement + collation + petit-déjeuner + enseignement yoga. Ce tarif ne comprend pas : votre vol A/R + visa + repas + vos dépenses personnelles.

– 680€ tarif spécial pour les adhérents du studio Nataraja yoga.

– 750€ pour les personnes extérieures.

Infos pratiques

Transport : L’aéroport le plus proche est Goa airport à Dabolim. Comptez environ 500€/600€ pour un vol Paris-Goa A/R.
Conseil : prendre 2 billets et le plus tôt possible c’est moins cher : Paris/Bombay et Bombay/Goa.

Le village de Gokarna est situé à environ 2h30 de route depuis l’aéroport.
Conseil: se regrouper et privilégier un taxi « Pre-paid » directement à l’aéroport. Train et bus sont également des moyens de transport envisageables… Mais un peu plus longs!

Mode de règlement : Un acompte de 50% du montant total du stage, non-remboursable vous sera demandé pour réserver votre place à ce stage. Le solde devra être réglé avant le 10 janvier 2018 (possibilité en 2 fois).

Assurance : il est recommandé de voyager responsable et de prendre une assurance médicale (CB, privées etc…) pour toute la durée du voyage.

Consultez votre médecin pour les vaccins nécessaires.

VISA : Il vous faut un visa pour entrer sur le territoire indien. Plus d’informations sur www.action-visas.com

Matériel : N’oubliez pas d’apporter votre tapis de yoga et vos supports de yoga (1 cale + 1 sangle)

Comment réserver votre stage de yoga

  1. Remplir la fiche d’inscription + la fiche de conditions générales signées avec votre règlement d’acompte. Télécharger votre fiche d’inscription pour le stage en inde 2018
  2. Retourner par voie postale le dossier complet  : studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris 33800 Bordeaux ou déposer au studio (boîte aux lettres sécurisée ou directement auprès de Cyril Moreau).

Les inscriptions seront traitées par ordre d’arrivée et la priorité sera donnée aux pratiquants de yoga. Pour toutes vos questions, contactez-nous via le formulaire de ce site ou au studio.

Atelier Yang & Yin avec Millie Deniset

Pour la première fois et en exclusivité à Bordeaux, le studio vous propose un atelier Yang et Yin yoga. Au studio Nataraja yoga nous aimons vous faire découvrir de nouvelles pratiques ou bien des thématiques originales toujours en avant-garde mais aussi des professeurs pour lesquels nous avons un coup de coeur. Samedi 1er Avril à 10h30 : Atelier Yang & Yin Yoga « FLUX ET REFLUX »

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Fiche de la Salutation au soleil

Comme promis lors des derniers cours de yoga sur Bordeaux et Bègles, voici la fiche à télécharger pour la Salutation au Soleil.
Il existe plusieurs variantes de la Salutation au Soleil, celle qui est proposée ici, correspond à celle que nous avons pratiquer en cours ensemble.
Je vous invite à tenter l’expérience chez vous, tous les matins au réveil.

Il n’y aura pas cours durant les vacances scolaires d’hiver…c’est peut être le moment de débuter votre pratique à la maison…! Continuer la lecture

Yoga & TV

Dimanche 17 février 2013 : ARTE propose une thématique sur le Yoga.
Au programme :
10H50 Yoga, l’art de vivre  Documentaire : Voyage en Inde aux sources du yoga
20H45 Gandhi Cinéma : film primé 7 fois aux Oscars
23H40 Planète Yoga Documentaire : De l’Inde aux Etats-Unis en passant par la France, un voyage d’Est en Ouest dans l’univers du yoga. Continuer la lecture

Watsu & Yoga

Le WATSU est une technique toute particulière de relaxation. Il combine le shiatsu et les bienfaits de l’eau chaude. De là son nom qui est en fait la contraction de WAter et shiaTSU.  A découvrir !!
Pratiquée dans de l’eau chaude, à une température d’environ 35°, qui s’approche de celle du corps, le WATSU combine tout en douceur, pressions, étirements, bercements et mouvements. Continuer la lecture

Le blog du studio Nataraja Yoga

Les câlins d’Amma

Mata Amritanandamayi appelée familièrement « Amma » qui signifie « Mère » a dédié sa vie au service d’autrui depuis son plus jeune âge. Aujourd’hui, son ONG, « Etreindre le Monde » consultant à l’ONU depuis 2005, regroupe un vaste réseau d’activités caritatives. Continuer la lecture

Le blog du studio Nataraja Yoga

Krishnamacharya, père du yoga contemporain

Une démonstration de Krishnamacharya, fondateur du yoga actuel dans le monde. Dans cette séquence sur fond sonore de mantra, le Yogi est agé de 50 ans… Pas de panique, les cours de yoga dynamique comme le Vinyasa Yoga sont beaucoup plus accessibles !
Sri T. Krishnamacharya (1888-1989) est une figure emblématique de la tradition culturelle Indienne et père fondateur de l’enseignement du Yoga actuel que nous pratiquons dans nos cours respectifs. Continuer la lecture

Le blog du studio Nataraja Yoga

Vinyasa Yoga à Bordeaux,
un yoga dynamique

Le vinyasa yoga est composé sur des enchaînements de postures (asanas) dynamiques et statiques synchronisés à la respiration.

Le Vinyasa yoga recherche avant tout le placement sans négliger l’esthétique du mouvement. L’harmonie corporelle et spirituelle peut-être atteinte grâce à un ajustement meilleur dans des postures stables et fermes reliées à une respiration naturelle et à la sensation du corps. Continuer la lecture