Formation de professeurs de yoga – Réunion d’information

Formation de Professeur de yoga 
Réunion d’Information le Samedi 28 avril à 18h30 

Vous souhaitez devenir professeur de Yoga.
Vous avez une pratique assidue et vous êtes engagé dans la voie du yoga.
Vous souhaitez vous diriger aujourd’hui sur le chemin de l’enseignement du yoga.
Devenir un professionnel avec les bons outils pédagogiques et une méthodologie adaptée pour vos futurs élèves.

Cyril Moreau entouré d’une équipe pédagogique ouvre une promotion spéciale à partir du mois de Septembre 2018 pour former de futurs professeurs de yoga.
Une formation complète sur 10 mois avec plusieurs axes d’apprentissage théoriques et pratiques, des mises en situations, des jeux de rôles, un échange permanent avec plusieurs professeurs en activité.
Bénéficier de l’expérience des formateurs, d’un accompagnement individualisé, de conseils pour réaliser son projet d’enseigner.

Rencontrons-nous !

Voyage Intérieur, Voyage Sonore

Samedi 14 avril 2018 à 15h : Atelier Hatha YOGA et Nidra en musique LIVE
avec Céline Lamande et Vali 

Studio Nataraja yoga vous propose un atelier spécialement imaginé par Céline Lamande, un des professeurs de notre équipe.
Nous sommes ravis de vous proposer cet atelier original et pour le plus grand nombre, débutant ou confirmés dans sa pratique du yoga.
Prendre le temps d’un voyage pour soi avec soi … et en musique live !

“Le corps est un temple” ou comme le disait Sri Desikachar “c’est un peu comme un pot en terre avec de l’or à l’intérieur.” Mais nous ne voyons pas cet or!
Le yoga nous guide vers la découverte de cet or, de cette lumière intérieure.

Au début de cet atelier une pratique de yoga allant à la rencontre des kosha en partant des sensations physiques pour aller vers une conscience- énergie affinée par le souffle.

 

 

Kosha ? 

Nous sommes constitués de différents “corps” qui s’imbriquent du plus dense, le corps physique, sthula sharira, aux plus subtils, le corps de l’énergie, sukshma sharira, et le corps causal, karana sharira, que l’on pourrait appelé notre “âme”.
Ces trois corps, qui forment notre être entier, sont protégés par cinq matrices appelées kosha. Le yoga nous permet de les connaître, de les renforcer et de tisser des liens entre ces différentes étoffes. La pratique des postures, la respiration, la concentration et l’écoute intérieure vont nous transporter dans un voyage intérieur à la découverte de soi.

Confortablement installés, Vali, musicien professionnel,  vous guidera ensuite dans un voyage sonore, à l’aide de ses instruments de musique venus du monde entier.
Ce yoga nidra en musique vous amènera peut-être à ressentir cette plénitude intérieure que l’on nomme ananda.

Egalement, vous pouvez retrouver Céline tous les lundis à 12H30 pour une séance en Hatha au studio Nataraja yoga à Bordeaux.

Pour Participer à cet atelier :
Merci de nous faire parvenir votre règlement par voie postale ou bien le déposer directement au studio.
35€ par personne, durée de l’atelier 3h.
Studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris 33800 Bordeaux

Ateliers Yoga avec Claire Lalande

Studio Nataraja yoga est heureux de vous présenter et d’accueillir Claire Lalande
en exclusivité à Bordeaux !
2 ateliers pour vous permettre d’améliorer et d’approfondir votre pratique en yoga dynamique mais surtout pour prendre du plaisir à pratiquer et à être guidé par une professionnelle.

Samedi 3 mars,  2 ateliers yoga avec 2 thématiques différentes.

A l’Envers, A L’Endroit :

Pour aller plus loin dans votre pratique des postures inversées et des équilibres sur les mains, Venez vous amuser et pratiquer, jouer, explorer, et demystifier ces postures!
Pratique pour tout niveau (sauf débutant complet) !
Durée : 2h30

Les pieds sur terre, la tête en l’air

Une pratique complète de Vinyasa fluide et créative, centrée sur notre nos (dés)équilibres, notre enracinement pour mieux nous laisser flotter.
En musique, nous nous connecterons avec la gravité pour ensuite en jouer, nous aborderons la pratique comme une méditation en mouvement.
Nous nous plongerons dans des Namaskars, avant d’explorer les mouvements dans notre corps. Après une séquence Yang et puissante, nous passerons à une energie plus Yin avant une une relaxation profonde et ressourçante.

Quelques mots de Claire : « Pour moi, le Yoga est un outil d’exploration de soi et d’ouverture vers les autres. C’est un voyage vers l’intérieur de soi et vers l’extérieur. J’enseigne un Vinyasa flow créatif qui permet d’explorer les asanas et la méditation en mouvement. »

Pour en savoir un peu plus sur Claire, vous pouvez également visiter son site : clairelalande.com

Info pratique :

Ces deux ateliers sont ouverts aux élèves du studio Nataraja yoga mais aussi aux pratiquants extérieurs.
Le premier atelier est à 10h30 pour une durée de 2h30.
Tarif : 30€
Le deuxieme atelier est à 17h pour une durée de 1h30
Tarif : 20€
Pour assister aux deux ateliers : 45€.
Il est vivement recommandé de réserver via le formulaire du site ou directement au studio Nataraja yoga.
Lieu : studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris à Bordeaux.

Le blog du studio Nataraja Yoga

Planning de La Toussaint 2017

studio Nataraja yoga vous propose un planning aménagé pendant ces prochaines vacances afin que vous puissiez continuer votre pratique.
Toutes les séances de yoga seront accessibles à tous les niveaux.
Attention modification d’horaires sur les cours du mercredi soir.
Nous vous souhaitons de belles pratiques !

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Le blog du studio Nataraja Yoga

2 ateliers avec Laurence Gay à Bordeaux

Nous sommes heureux de vous annoncer la venue de Laurence Gay samedi 18 Novembre au studio Nataraja yoga pour 2 ateliers :

Si vous voulez mieux connaitre Laurence, vous pouvez visiter son blog ICI 

 

Tout d’abord premier rendez-vous, le matin à 10h30 pour un atelier spécial : « INTRODUCTION AUX INVERSIONS » :

Nous aborderons de manière ciblée, intelligente et progressive la construction des postures renversées (quand le bassin est au dessus de la tête) dans une séquence dynamique pour ouvrir et préparer le corps pas à pas. En fonction du groupe, notre focus se fera sur salamba sarvangasana, sirsasana, pincha mayurasana, adho muka vrksasana et leurs variations. Cette session inclut du pranayama et une relaxation guidée.

Puis en fin d’après-midi à 17h : « PURE ENERGIE » :

Une pratique stimulante, en mouvement, pour cultiver la force et agni, le feu vital. Psychiquement, nous cultiverons le principe de durer dans l’effort pour activer le processus de transformation sans disperser notre énergie mais au contraire en capter davantage. Nous passerons en revue des variations, ce qui permettra à chacun de travailler dans le périmètre d’une intensité cohérente avec son degré d’intégration posturale. Cette session inclut du pranayama et une méditation guidée.

Ces deux ateliers peuvent être suivis indépendamment ou pas.

Infos pratiques : 

1 atelier : 35€ pour les élèves du studio Nataraja / 45€ pour les élèves extérieurs
2 ateliers : 60€ sNy / 80€ ext.

Ces deux ateliers sont uniquement sur réservation via le site ou bien en vous notant sur la liste au studio Nataraja.
Validation après règlement et par ordre d’arrivée.
Nombre de place limité.

Nouveautés au studio Nataraja Yoga

Deux nouvelles pratiques vous sont proposées au studio Nataraja à Bordeaux depuis cette rentrée 2017 : Yin yoga et Acroyoga.

Ces deux méthodes s’intègrent et complètent notre proposition de cours de yoga au studio.
Toujours le même principe, la première séance est offerte pour les nouveaux élèves qui souhaitent découvrir le studio, les enseignants et bien sur la pratique proposée.
Pour les anciens, vous pourrez naviguez ces 2 nouvelles séances pour les découvrir.
Vous pourrez donc rencontrer ces deux enseignants qui rejoignent l’équipe du studio Nataraja yoga : Berna et Yassine. Ils vous guideront avec professionnalisme et bienveillance.

Yin Yoga : Tranquillité en Mouvement

Le Yin yoga a été développé comme un support complémentaire aux autres styles de yoga.
Il se concentre sur la réhabilitation des tissus conjonctifs : les tendons, les ligaments, les cartilages, le fascia, les articulations, les os.

C’est un yoga doux, lent et méditatif Il permet d’améliorer la flexibilité globale du corps ainsi que le santé des organes car il travaille sur les méridiens énergétiques chinois…
En tenant les postures longtemps on relâche la tension dans les muscles et les tissus conjonctifs ceux-ci ils deviennent plus souples, plus hydratés et plus résistants.

Grâce au yin yoga, prenez le temps de ralentir, de vous reposer, de vous abandonner dans un état d’acceptation et de gratitude !

Tous les lundis à 17h retrouvez Berna au studio Nataraja yoga
Durée : 1h
Tous niveaux – ouvert aux débutants

 

AcroYoga

L’AcroYoga est le nom d’une discipline métissée de yoga qui combine le yoga avec l’acrobatie et parfois le massage.

L’Acroyoga reprend les aspects physiques, mentales et spirituelles du yoga traditionnel.
Elle utilise des techniques de la gymnastique pour développer la force, la flexibilité, la confiance et le travail d’équipe entre les partenaires.

On peut distinguer deux styles d’Acroyoga :

  • Le style « Solaire » : la personne qui est portée va entraîner son corps pour une pratique plus tonifiante, plus stimulante.
  • Le style « Lunaire » ou thérapeutique : se compose d’un certain nombre de techniques qui permettent de maintenir ou d’améliorer son état de santé.

Dans ce qu’on appelle le vol « Lunaire » dans l’Acroyoga on vise plus la relaxation, un peu comparable à un massage thaï dans l’air !

Tous les vendredis à 20h45 retrouvez Yassine au studio Nataraja yoga
Durée : 1h30
Tous niveaux – ouvert aux débutants

Week-end Portes Ouvertes au studio Nataraja

Mais quel yoga choisir ?!

Deux journées pour vous guider, vous orienter selon vos besoins, vos possibilités sur les différentes portes d’entrées proposées sur l’enseignement du Yoga.
Mais aussi l’occasion de faire un point sur votre pratique pour les yogis ayant déjà plusieurs années de yoga…

Pour cela, Cyril Moreau et son équipe d’enseignants seront présents au cours de ces deux journées
Portes-Ouvertes du samedi 9 et dimanche 10 septembre.
Le studio sera ouvert non stop de 9h30 à 19H.
Nous sommes là pour vous accueillir et partager avec vous notre passion pour le yoga.
Cela s ‘adresse à toutes et à tous, ancien ou nouveau pratiquant. 

Nous répondrons aussi à vos questions concernant les séances spécifiques :
yoga Prénatal, Acro yoga, Yoga Abdos, yoga enfants, Yin yoga, Nidra…
Le moment idéal pour se rencontrer autour d’un thé… ou d’une pratique !
car des séances découvertes sont au programme durant ces deux journées :
à 10h, 14h et 16h.
Pas besoin de réserver, venez directement !
Le matériel est fourni comme à chacune de nos séances durant l’année.
Ces séances vous permettront déjà de répondre à certaines de vos questions.
Mais aussi de vous donner le ton des cours proposés par l’équipe du studio Nataraja yoga
Ces séances offertes seront guidés par Cyril Moreau.
La méthode Hatha yoga sera au coeur de ces séances mais aussi un clin d’oeil Vinyasa sera glissé pour ces séances découvertes.

Pour celles et ceux qui le souhaitent, vous pourrez établir une inscription.
Au cours de ces 2 journées, -5% pour les forfaits Illimités et hebdomadaires.
Vous pourrez prendre connaissance du planning, nous vous proposons plus de 27 cours hebdomadaires mais aussi des ateliers thématiques pour l’année à venir.

Les séances hebdomadaires reprennent le lundi 11 septembre.
Il est toujours possible de venir faire des séances découvertes gratuites tout au long de l’année. Sur réservation via le site.
En ce début d’année, il est vivement recommandé de réserver au moins 48h à l’avance au vue de la demande.

Nous avons hâte de vous rencontrer ou de vous retrouver sur nos tapis !

 

Stage yoga en Inde 2018 avec Cyril Moreau

Stage Yoga Hatha et Vinyasa 
Découvrir, approfondir sa pratique du yoga…
Rencontrez L’Inde …
Se ressourcer, un temps pour soi avec soi
Du 18 février au 25 février 2018

 

Votre stage de Yoga en Inde du Sud 

Le stage se déroule à Gokarna dans l’état du Karnataka en Inde du Sud.

C’est un village sacré, en bord de mer avec ses temples, ses marchés, ses plages… L’enseignement du yoga sera dispensé par Cyril Moreau dans un cadre de nature luxuriante avec un espace totalement dédié à cette pratique sous le regard des singes…
Vous serez hébergés sur place dans des bungalows propres au milieu des cocotiers.
Vous trouverez différents restaurants (indiens, végétariens…) sur la plage mais aussi un centre ayurvédique pour vos soins et différents types de massages.
Vous pourrez profiter de votre temps libre entre visites du village, promenades dans la forêt d’eucalyptus, ballades et baignades sur les plages, sortie en pirogue…
Le lieu idéal pour vous détendre et se retrouver !

Ce stage de yoga s’adresse à tous niveaux. Nombre de places limité. 

Le stage comprend :

Environ 4h de pratique matinale par jour + des séances actives et de méditation au coucher du soleil.
Une initiation au yoga dans l’eau sera également proposée à ceux et celles qui le souhaitent.
7 nuits / 7 jours de yoga en hébergement en bungalow partagé pour 2 ou 3 personnes avec petit déjeuner indien + collation avant les cours.
Les cours sont donnés dans un espace extérieur totalement dédié à la pratique du yoga.

Votre programme yoga

Hatha yoga et Vinyasa yoga seront combinés et proposés tout au long du stage. L’enseignement sera évolutif tout au long de la semaine et bien sûr adapté à chacun selon ses possibilités et sa morphologie.
Des temps seront consacrés à la méditation et au Pranayama. Des exercices à 2 ou à 3 seront également intégrés.
Les cours débuteront le matin et certains cours en fin de journées.

Une pratique hatha et vinyasa yoga tous tous les matins au lever du soleil.
Après une légère collation, un atelier thématique sera proposé pour approfondir votre pratique.
Le petit-déjeuner indien sera pris tous ensemble dans l’espace lounge.
Un temps de partage et d’échange.
Vous aurez du temps libre durant la journée pour visiter le village de Gokarna, temples, promenades dans les alentours, baignades sur la plage de OM beach, Kuddle Beach, Paradise Beach, vos rdvs pour des massages et soins ayurvédiques…

Arrivée : le Dimanche 18 Février 2018 – Le premier cours débutera le Lundi 19 Février 2018
Départ : le Dimanche 25 Février 2018 à partir de 10h30

Votre enseignant

L’enseignement et le séjour seront guidés par Cyril Moreau, professeur de yoga F.F.Y, cursus complet de l’Institut du Dct B. de Gasquet et responsable du studio Nataraja yoga.

Hébergement

Situé en haut d’une colline, à 5minutes de la plage de Kuddle Beach et à 10 minutes à pied du village. Possibilité d’y aller en rickshaw. Un lieu simple mais parfaitement propre au milieu d’une nature entretenue et totalement sécurisée. Le logement est en bungalow ou chambres partagées par 2 ou 3 personnes. Avant chaque cours, une collation est proposée puis après les cours du matin un véritable petit-déjeuner indien.

Tarifs

Le coût du stage comprend hébergement + collation + petit-déjeuner + enseignement yoga. Ce tarif ne comprend pas : votre vol A/R + visa + repas + vos dépenses personnelles.

– 680€ tarif spécial pour les adhérents du studio Nataraja yoga.

– 750€ pour les personnes extérieures.

Infos pratiques

Transport : L’aéroport le plus proche est Goa airport à Dabolim. Comptez environ 500€/600€ pour un vol Paris-Goa A/R.
Conseil : prendre 2 billets et le plus tôt possible c’est moins cher : Paris/Bombay et Bombay/Goa.

Le village de Gokarna est situé à environ 2h30 de route depuis l’aéroport.
Conseil: se regrouper et privilégier un taxi « Pre-paid » directement à l’aéroport. Train et bus sont également des moyens de transport envisageables… Mais un peu plus longs!

Mode de règlement : Un acompte de 50% du montant total du stage, non-remboursable vous sera demandé pour réserver votre place à ce stage. Le solde devra être réglé avant le 10 janvier 2018 (possibilité en 2 fois).

Assurance : il est recommandé de voyager responsable et de prendre une assurance médicale (CB, privées etc…) pour toute la durée du voyage.

Consultez votre médecin pour les vaccins nécessaires.

VISA : Il vous faut un visa pour entrer sur le territoire indien. Plus d’informations sur www.action-visas.com

Matériel : N’oubliez pas d’apporter votre tapis de yoga et vos supports de yoga (1 cale + 1 sangle)

Comment réserver votre stage de yoga

  1. Remplir la fiche d’inscription + la fiche de conditions générales signées avec votre règlement d’acompte. Télécharger votre fiche d’inscription pour le stage en inde 2018
  2. Retourner par voie postale le dossier complet  : studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris 33800 Bordeaux ou déposer au studio (boîte aux lettres sécurisée ou directement auprès de Cyril Moreau).

Les inscriptions seront traitées par ordre d’arrivée et la priorité sera donnée aux pratiquants de yoga. Pour toutes vos questions, contactez-nous via le formulaire de ce site ou au studio.

Quelques instants des derniers stages …..

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Séances Yoga été

Pour bien débuter cette saison estivale, studio Nataraja yoga vous propose du lundi 3 juillet au samedi 8 juillet des séances de yoga thématiques avec des professeurs de l’équipe du studio. Il y en a pour tous les goûts ! A vous de composer votre programme pour votre semaine yoga ! Ces séances sont ouvertes à tous les niveaux et seront adaptées à chacun. Nous vous souhaitons un bel été !

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