Ateliers Yoga avec Claire Lalande

Studio Nataraja yoga est heureux de vous présenter et d’accueillir Claire Lalande
en exclusivité à Bordeaux !
2 ateliers pour vous permettre d’améliorer et d’approfondir votre pratique en yoga dynamique mais surtout pour prendre du plaisir à pratiquer et à être guidé par une professionnelle.

Samedi 3 mars,  2 ateliers yoga avec 2 thématiques différentes.

A l’Envers, A L’Endroit :

Pour aller plus loin dans votre pratique des postures inversées et des équilibres sur les mains, Venez vous amuser et pratiquer, jouer, explorer, et demystifier ces postures!
Pratique pour tout niveau (sauf débutant complet) !
Durée : 2h30

Les pieds sur terre, la tête en l’air

Une pratique complète de Vinyasa fluide et créative, centrée sur notre nos (dés)équilibres, notre enracinement pour mieux nous laisser flotter.
En musique, nous nous connecterons avec la gravité pour ensuite en jouer, nous aborderons la pratique comme une méditation en mouvement.
Nous nous plongerons dans des Namaskars, avant d’explorer les mouvements dans notre corps. Après une séquence Yang et puissante, nous passerons à une energie plus Yin avant une une relaxation profonde et ressourçante.

Quelques mots de Claire : « Pour moi, le Yoga est un outil d’exploration de soi et d’ouverture vers les autres. C’est un voyage vers l’intérieur de soi et vers l’extérieur. J’enseigne un Vinyasa flow créatif qui permet d’explorer les asanas et la méditation en mouvement. »

Pour en savoir un peu plus sur Claire, vous pouvez également visiter son site : clairelalande.com

Info pratique :

Ces deux ateliers sont ouverts aux élèves du studio Nataraja yoga mais aussi aux pratiquants extérieurs.
Le premier atelier est à 10h30 pour une durée de 2h30.
Tarif : 30€
Le deuxieme atelier est à 17h pour une durée de 1h30
Tarif : 20€
Pour assister aux deux ateliers : 45€.
Il est vivement recommandé de réserver via le formulaire du site ou directement au studio Nataraja yoga.
Lieu : studio Nataraja yoga 20 rue Vilaris à Bordeaux.

Laisser un commentaire