Atelier Mantra avec Julie samedi 3 Février

SE RELIER AU SOI PAR LA VIBRATION SONORE
samedi 3 Février à 17h au studio Nataraja yoga 

Le mantra est une récitation de syllabes (bijas) ou de mots en sanskrit (langue sacrée de l’Inde), basé sur le pouvoir de la vibration sonore.
A travers la répétition, il développe la concentration, éveille l’énergie vitale, et devient un support de méditation.

Julie Oosthoeck, professeur d’Ashtanga au studio Nataraja yoga a spécialement imaginé cet atelier pour nous. A découvrir et ouvert à toutes et à tous.

 

 

 

 

 

 

Au programme :
– Préparer la posture assise sur l’ouverture des perceptions et quelques asanas
– Réveiller le système respiratoire avec quelques pranayama simples pour mobiliser le diaphragme et ouvrir les espaces intérieurs du corps, pour un meilleur placement du son
– Quelques exercices de ressenti de la voix et de la vibration sonore
– Pratique de mantra et de chants dévotionnels

Les chants dévotionnels seront abordés dans l’idée du plaisir de chanter ensemble, avec simplicité et joie et accompagné d’un harmonium indien.

 

Tarifs :
25€ pour les élèves sNy
30€ pour les élèves extérieurs
Durée : 2H
TOUS NIVEAUX

Uniquement sur inscription :
Via le formulaire du site du studio Nataraja yoga pour réserver votre place
OU directement avant ou après un cours au studio.

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